春節(jié)年輕人聚一起很多會(huì)選擇KTV，“老百姓當(dāng)中有"飽吹餓唱"的說(shuō)法?！睂?zhuān)家說(shuō)，吹奏樂(lè)器的人在吃飽后吹起來(lái)才有底氣，但唱歌則講究氣發(fā)丹田，如果吃得太飽，聲音就不會(huì)洪亮，并會(huì)影響健康?！叭绻掷m(xù)不斷地唱歌，會(huì)令聲帶黏膜充血、水腫。”專(zhuān)家說(shuō)，這樣會(huì)導(dǎo)致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說(shuō)話時(shí)便會(huì)聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至?xí)a(chǎn)生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀，情況嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉等。

　　另外，在唱歌時(shí)，不少人為了顯示自己的“實(shí)力”用聲不當(dāng)甚至“濫用聲”，遇到高音時(shí)，大聲“吼”出來(lái)，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運(yùn)動(dòng)肌肉，造成聲音嘶啞。

　　K歌時(shí)不宜喝酒抽煙

　　很多人在K歌時(shí)都會(huì)喝冷飲、抽煙、喝酒，這也會(huì)傷嗓子。”專(zhuān)家解釋?zhuān)驗(yàn)楹韧昃埔院笕撕芘d奮，同時(shí)聲帶也會(huì)充血，這個(gè)時(shí)候再過(guò)度使用嗓子，容易造成損傷，如咽喉出現(xiàn)腫脹，第二天聲音變啞等;而喝冷飲則會(huì)讓高歌后擴(kuò)張的喉部血管受到冷刺激而驟然收縮阻礙血液流通，加重喉部黏膜水腫，從而導(dǎo)致失聲。另外，長(zhǎng)時(shí)間K歌不僅對(duì)嗓子有害，其高分貝的噪聲還可能對(duì)聽(tīng)力造成損傷。KTV演唱環(huán)境的音量都在100分貝以上，加上房間里的回音，對(duì)耳朵的傷害會(huì)更大?！帮埡蟪枰矔?huì)影響胃腸消化功能?！睂?zhuān)家說(shuō)，吃飽后胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，此時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移，腹腔壓力增加，輕者引起消化不良，重者引發(fā)胃腸不適等其他病癥。

　　K歌時(shí)的其他注意事項(xiàng)

　　不要去插隊(duì)，因?yàn)槿硕鄷r(shí)，點(diǎn)歌的人比較多，遵守先來(lái)后到的順序是必不可少的規(guī)則，如果每個(gè)人都去頂歌插隊(duì)，會(huì)把別人前面的認(rèn)真排隊(duì)的人后往一直挪，這會(huì)傷別人的感情，我們也發(fā)現(xiàn)，遵守順序的人，就是不去插歌的人，一般修養(yǎng)，素質(zhì)都是比較高的。

　　無(wú)論對(duì)方唱的如何，大家都是圖的開(kāi)心與放松，所以當(dāng)對(duì)方唱完時(shí)，給予必要的掌聲，甚至夸獎(jiǎng)一下，這是交往的必要因素，所以，當(dāng)朋友高歌一曲完后，請(qǐng)做以上動(dòng)作。

　　當(dāng)別人沒(méi)有邀請(qǐng)你合唱時(shí)，建議你當(dāng)個(gè)合格的聽(tīng)眾，如果實(shí)在忍不住要附和唱，我們建議你不要拿麥克風(fēng)，請(qǐng)你清唱，因?yàn)槟愕穆曇粼俑撸矔?huì)被淹沒(méi)掉，這既能過(guò)歌癮，也不會(huì)影響到朋友的心情，同時(shí)朋友還能感謝你的支持。

　　在朋友唱歌時(shí)，我們最好不要?jiǎng)澣灰舐暯徽?，不要做影響唱歌者的心情，因?yàn)槌枵咂鋵?shí)很在乎非唱歌者的聽(tīng)歌態(tài)度，特別是在對(duì)方自認(rèn)為唱的不錯(cuò)的情況下，更愿意得到大家的認(rèn)可。

　　唱歌時(shí)，不怕唱走調(diào)，也不怕唱錯(cuò)字，但就怕節(jié)奏弄錯(cuò)了，所以，你在選歌時(shí)，要把自己最熟悉的節(jié)奏歌曲，特別是在自己的男朋友或女朋友面前，一曲節(jié)奏準(zhǔn)確的歌曲，會(huì)給你加分少。

　　唱歌時(shí)，最好用假聲唱，原聲很容易傷嗓子，而且還達(dá)不到良好的效果。所謂假聲，就是嗓子進(jìn)行變音，這需要在練歌加以運(yùn)用，方能成自然，當(dāng)然，絕大部份朋友都可以用假聲。

　　如何K歌才健康養(yǎng)生

　　“建議飯后1小時(shí)再去K歌?！睂?zhuān)家說(shuō)，此時(shí)胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳時(shí)間?！俺白詈孟?熱身"?！睂?zhuān)家建議，先選一些易唱的歌，唱兩首后便停止，讓聲帶小憩，K歌過(guò)程中要注意護(hù)嗓，掌握發(fā)聲技巧，避免用嗓過(guò)度，累了的時(shí)候就多與他人輪唱，間歇休息，避免長(zhǎng)時(shí)間逗留在KTV房間中，不通風(fēng)的環(huán)境很容易引起頭疼、頭暈等不適。

　　專(zhuān)家建議，K歌過(guò)程中隨時(shí)注意補(bǔ)水，除了白開(kāi)水，還可以喝菊花茶、蜂蜜水等飲料，既不至于寡淡，也可以清熱敗火，保護(hù)嗓子，吃點(diǎn)潤(rùn)喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不錯(cuò)。切記唱完以后不要立馬喝冷飲或者啤酒，這樣對(duì)嗓子不好，如果只有這兩種，也應(yīng)該先在嘴里含一會(huì)兒，避免冷飲過(guò)度刺激。