男人隨著年齡的增長(zhǎng)和工作生活等方面的影響，身體的體質(zhì)就會(huì)越來(lái)越差，陽(yáng)氣就變得越來(lái)越弱。下面小編就給大家介紹中醫(yī)的按摩法，它可以幫你補(bǔ)回陽(yáng)氣的哦!趕緊去試試。

　　助男人補(bǔ)陽(yáng)氣的三招按摩法

　　一、按摩足三里

　　足三里可以用這樣的方法簡(jiǎn)單取穴，從下往上觸摸小腿外側(cè)、左膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連接，以此線為底邊向下作一正三角形，而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。常按足三里穴可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　補(bǔ)陽(yáng)氣按摩方法：按摩足三里很簡(jiǎn)單。每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次按壓10分鐘，每分鐘按壓20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。

　　二、按摩涌泉穴

　　涌泉穴是腎臟經(jīng)絡(luò)中的主穴，它位于足底足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，經(jīng)常刺激它具有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的作用。

　　補(bǔ)陽(yáng)氣按摩方法：有三種方法可應(yīng)用于刺激涌泉穴。一是用藥物烘烤、熏洗，二是用灸療、膏貼，三是采用各種中醫(yī)按摩手法或其他的物理性方法刺激涌泉穴，達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)氣的目的。

　　三、按摩氣海穴

　　氣海，氣就是氣態(tài)，海就是大的意思。氣海如同氣之海洋。氣海穴在下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其10等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。

　　補(bǔ)陽(yáng)氣按摩方法：每天用大拇指或中指按壓氣海穴1次，每次按壓15分鐘，每分鐘按壓15次。

　　揭秘5種錯(cuò)誤的壯陽(yáng)方法

　　1、牡蠣催情壯陽(yáng)

　　牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無(wú)畏的性愛(ài)》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來(lái)說(shuō)，可能刺激男性性欲。但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

　　2、巧克力壯陽(yáng)

　　也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇

　　3、辣椒壯陽(yáng)

　　印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽(yáng)完全無(wú)關(guān)。

　　4、松露壯陽(yáng)

　　古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽(yáng)作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國(guó)著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒(méi)有證據(jù)表明對(duì)人有效。

　　5、香料提神壯陽(yáng)

　　源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會(huì)博士艾倫·荷西指出，測(cè)量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無(wú)太大變化。