秋高氣爽，空氣慢慢變得干燥，頭發(fā)本身就容易脫落。若此時洗護(hù)發(fā)方法不當(dāng)，可能會加重脫發(fā)。

　　6種洗頭方式加重脫發(fā)

　　洗發(fā)水直接涂在頭上。這樣做會使發(fā)根松動，時間長了，可能會造成異常脫發(fā)。洗頭前，應(yīng)該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。

　　先洗發(fā)后護(hù)發(fā)。很多人洗頭習(xí)慣先用洗發(fā)水再用護(hù)發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點護(hù)發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護(hù)頭發(fā)角質(zhì)層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護(hù)發(fā)素。

　　涂護(hù)發(fā)素前不擦干頭發(fā)。洗完頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護(hù)發(fā)素，不然水分會影響護(hù)發(fā)素的吸收，削弱其功效。

　　護(hù)發(fā)素不及時沖掉。很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護(hù)發(fā)素的吸收效果，反而會令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。建議護(hù)發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。

　　護(hù)發(fā)素涂到頭皮。護(hù)發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護(hù)發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠(yuǎn)。

　　清洗護(hù)發(fā)素不徹底。如果護(hù)發(fā)素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護(hù)發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。

　　8個妙招幫你留住濃密秀發(fā)

　　1.定期修剪頭發(fā)?？諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)會使頭發(fā)失去光澤，精神壓力也會使頭發(fā)變得脆弱。建議隔一段時間就適當(dāng)修剪一下頭發(fā)，利于頭發(fā)繼續(xù)生長。

　　2.洗澡時避免水溫過高。水溫過高會使毛孔打開，將頭皮油脂徹底沖走，使發(fā)囊更易受損，導(dǎo)致頭發(fā)更容易折斷或脫落。水溫應(yīng)以40℃左右為宜，吹干頭發(fā)時溫度也不能太高。

　　3.多吃蛋白質(zhì)。雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭發(fā)的最愛。此外，每周最好吃3次亞麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脫發(fā)。

　　4.脫發(fā)時，應(yīng)使用寬齒梳梳頭。不要使用小梳子或與他人共用一把梳子。

　　5.梳濕頭發(fā)不能太用力。頭發(fā)潮濕時使勁梳或反復(fù)梳更容易拉傷發(fā)根，應(yīng)該輕輕地先梳通發(fā)梢，再從上往下梳順。梳頭也不要太頻繁，否則會增加發(fā)梢分叉及脫發(fā)的幾率。

　　6.少吃高熱量垃圾食品。高熱量的垃圾食品會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)缺失，更容易發(fā)生斷發(fā)和掉發(fā)。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全谷食物等。

　　7.頭皮別用護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素應(yīng)該用于頭發(fā)，而非頭皮。使用時，應(yīng)從耳朵旁邊的頭發(fā)開始，向發(fā)梢涂抹，維持1—2分鐘后洗凈即可。

　　8.按摩頭皮。使用精油按摩頭皮有助于增加發(fā)絲營養(yǎng)，但如果有頭皮屑或已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象，則應(yīng)避免使用精油，否則會加重頭皮屑和脫發(fā)。