超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 健康生活 > 養(yǎng)生常識(shí) > 正文
腹瀉
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>腸易激綜合征小兒腹瀉慢性腹瀉嬰幼兒腹瀉功能性腹瀉

路邊攤“四宗罪” 守住六準(zhǔn)則吃對(duì)路邊攤

2014-08-05 09:06:41      家庭醫(yī)生在線

  街頭結(jié)尾的小吃香氣撲鼻,大家要小心了,這些誘人的街頭小吃可能暗藏著食品衛(wèi)生隱患,貪吃的后果可能使自己的身體“受罪”。

  路邊攤“四宗罪”:

  一是未經(jīng)衛(wèi)生部門批準(zhǔn),暴露在馬路邊上,其衛(wèi)生狀況毫無(wú)保證;

  二是攤主無(wú)健康證不說(shuō),不講究衛(wèi)生是普遍現(xiàn)象,記者就親眼目睹攤主從一公共廁所出來(lái)不洗手就開(kāi)始抓食物。

  三是各類用具基本不清洗,更別提消毒了;

  四是制作原料、調(diào)料等多為低劣產(chǎn)品。醋是工業(yè)“冰醋酸”加色素、水兌來(lái)的;辣椒是用色素混上玉米粉等制作而成;而所謂羊肉串多是在豬肉上澆了羊油。

  守住六準(zhǔn)則吃對(duì)路邊攤

  準(zhǔn)則一:烤肉別買太鮮紅的??救獯?、烤腸、烤翅……飄溢的肉香最是饞人。很多小攤為了讓肉防腐保鮮、肉色鮮艷,口感好,會(huì)用亞硝酸鹽浸泡肉類。而大量攝入亞硝酸鹽可引起急性食物中毒;經(jīng)常少量攝入則有致癌隱患。因此,吃烤肉千萬(wàn)不能買顏色格外鮮紅好看的,另外,烤肉一定要徹底烤熟才能殺菌,不要貪圖鮮嫩。

  準(zhǔn)則二:吃煎餅不加“薄脆”。專家指出,其實(shí)除了“薄脆”,煎餅還是比較健康的食物:煎餅皮和雞蛋都只經(jīng)過(guò)低溫短時(shí)間加熱,很大地保持了營(yíng)養(yǎng)。因此,想健康吃煎餅,不加“薄脆”就好。

  準(zhǔn)則三:雞蛋灌餅別圖香脆。雞蛋灌餅面粉、雞蛋蛋和青菜,是路邊攤中營(yíng)養(yǎng)較全面的。但許多人就愛(ài)吃特別脆的灌餅。專家指出,越脆的灌餅,含的油脂就越多。因此,灌餅還是別買太脆的。

  準(zhǔn)則四:麻辣燙多選青菜豆腐。麻辣燙食物多樣,也算營(yíng)養(yǎng)均衡的街邊小吃。不過(guò)要小心選擇食材。據(jù)報(bào)道,麻辣燙中的水發(fā)肉皮、蹄筋、魷魚(yú)等,可能用化學(xué)試劑加工保鮮。這些食物吃多了傷及肝腎。另外,麻辣燙中的魚(yú)丸、肉丸等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很低。吃麻辣燙最好多選蔬菜和豆腐,面條、雞蛋、鵪鶉蛋等也不錯(cuò)。

  準(zhǔn)則五:毛雞蛋吃不得。毛雞蛋就是死胎蛋,主要是在孵化小雞的過(guò)程中,由于氣溫、濕度或沙門氏菌感染及寄生蟲(chóng)污染,使雞胚胎發(fā)育停止而形成的死胚胎。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)在毛雞蛋中已經(jīng)所剩無(wú)幾。而且多數(shù)毛雞蛋的蛋殼已破裂,非常容易被細(xì)菌感染。據(jù)檢測(cè),幾乎所有的毛雞蛋都可測(cè)出大腸桿菌,會(huì)引起腹瀉、嘔吐等消化道疾病。

  準(zhǔn)則六:臭豆腐別買黑的。臭豆腐的正宗做法是用豆腐長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵,營(yíng)養(yǎng)豐富。而報(bào)道,一些街頭不法商販用硫酸亞鐵(上色)加硫化鈉(出味)快速制造又臭又黑的假臭豆腐。專家提醒,買臭豆腐不要買顏色太黑的,否則可能是用“臭精”制造。吃臭豆腐每次要少量,同時(shí)搭配新鮮蔬果,以減少胺類物質(zhì)對(duì)人體的危害。

(責(zé)任編輯:付子顏 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    健康科普