據(jù)稱地球上約有3000種蘆薈，但能夠食用的不超過6種。在可食用的蘆薈中，庫拉索蘆薈較為常見。蘆薈是居家室內植物的首選，可吸收超過90%的廢氣，是空氣的清道夫。蘆薈成分極其復雜，富含有效物質普遍高于其他植物，而且現(xiàn)代科學已證明，蘆薈所含的化學成分有幾百種已知的和未知物質，其中已研究清楚并被應用的化學成分已有近100余種。在化學組成中含量最大的有效成分是蘆薈寧、蘆薈大黃素、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙，同時也有多種氨基酸、有機酸、纖維素、活性物質、酵素物質、微量元素等。用蘆薈泡水當茶喝，即為蘆薈茶。

　　蘆薈茶的功效與作用詳解

　　1.蘆薈茶與心腦血管疾病

　　治療心腦血管疾病一般采用的是化學藥物,而這類化學藥物是暫時的,所以要服用一輩子。眾所周知,化學藥品會擾亂消化系統(tǒng)中的有益菌群的分布及引起藥源性肝病等毒副作用。

　　蘆薈具有軟化血管的功能,血管變得有韌性后就不易破裂。另外,蘆薈能通便、利尿,能及時排出體內的廢物,凈化血液,使血液暢通無阻。

　　患高血壓的同時又患便秘的人群,有相當數(shù)量,為了排便而屏氣,引起血壓急劇上升是極其危險的,所以說高血壓患者,控制不發(fā)生便秘特別重要。

　　2.蘆薈茶與糖尿病

　　隨著人民生活水平的提高,飲食結構已經發(fā)生了很大的變化,長期不合理的膳食結構,使身體內的胰島素長期分泌過多,逐漸導致靶細胞對胰島素的敏感性降低,從而產生了高血糖。糖尿病患者會出現(xiàn)碳水化合物(即糖類)、蛋白質、脂肪、電解質和水的代謝紊亂。糖尿病雖然不會直接對人體構成危害,但它會引起其他的急慢性合并癥:酮癥酸中毒、心血管病變、腎臟病變、神經病變、眼部并發(fā)癥及其他病變,從而給身體以致命的打擊。蘆薈自古以來就被作為治療糖尿病的土方,經研究表明,蘆薈中的阿羅勃朗 (Arboran ) A 、 B具有優(yōu)異的生理作用,能持續(xù)地降低血糖濃度,且無毒副作用,效果持久。另外,蘆薈中含有多種活性成分,可以有效地提高人體免疫力,從而能更有效地治療糖尿病。

　　3.蘆薈茶與腫瘤

　　癌的英文名字是 Cancer ,漢譯意為“螃蟹”。也就是說癌可以無限制地向外周擴散、浸潤。癌癥是一種嚴重的疾病,其特征為異常細胞的失控生長、繁殖,并由原發(fā)部位向其它部位擴散,這種擴散如不及時控制,將因侵犯要害器官而引起器官衰竭,直至生命結束。

　　蘆薈中含有杰出的抗癌成分阿勞克汀( Alocutin ),它有極強的抑制癌細胞生長、繁殖的生理作用,也具有抑制病原體的發(fā)育、繁殖并將其消滅的作用。

　　推薦一款茶飲搭配：蜂蜜蘆薈茶

　　蜂蜜有很好的養(yǎng)顏、美容、潤肺清火的功效，蘆薈除了有這些功效外則更有潤膚作用。此外最重要的一點就是蜂蜜和蘆薈都有很好的潤滑腸道，促進腸蠕動的功能，因此對減肥人士是很好的選擇。因為它們熱量也低，所以不僅不會胖還能減肥。但要注意如果你的飲料里加了很多糖份就不太好了，每天一杯天然的比較好。

　　原料：蘆薈肉20克;蜂蜜10克;綠茶茶葉5克

　　做法：

　　1.將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。

　　2.用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶，然后取洗茶后的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。

　　Tips

　　泡綠茶時，茶藝習慣上總把第一泡茶水倒掉，稱之為“洗茶”。洗茶的方法是，將溫水沖注茶葉，將壺中茶與水輕輕搖動數(shù)次，立即倒去茶水。

　　洗茶不但能洗去塵沙附著物，還能除去部分易溶于熱水的農殘物和重金屬物質。并且“洗茶”有利于茶葉的舒展和茶汁的浸出。

　　但是為避免洗去茶中營養(yǎng)，最好用溫水快速沖注倒出。