“癢”，每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，有時(shí)它讓人笑，有時(shí)卻讓人欲哭無(wú)淚。100多年前，美國(guó)心理學(xué)家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給“癢”做了定義。癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對(duì)腳底、腋窩等敏感部位刺激產(chǎn)生，伴隨著止不住的大笑，父母與嬰兒初次建立親密關(guān)系，就是通過(guò)這種癢進(jìn)行的；另一種則是“惱人的癢”，感覺(jué)是有小東西在皮膚上爬過(guò)，人們會(huì)忍不住通過(guò)抓撓來(lái)止癢，蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚干燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會(huì)帶來(lái)這種癢。

有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺(jué)。有時(shí)癢能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，讓人渾身不自在，甚至輾轉(zhuǎn)難眠。當(dāng)“惱人的癢”頻繁造訪時(shí)，就是在給健康敲警鐘了。

癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個(gè)方面”。

單純皮膚問(wèn)題?！耙?yàn)槠つw自身問(wèn)題而感覺(jué)到癢有兩種情況。”格倫·吉斯勒說(shuō)。一種是沒(méi)有原發(fā)性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季，很多人會(huì)覺(jué)得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就“病”了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。

中老年人皮膚退化。中老年人因?yàn)槠つw萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤(rùn)滑保護(hù)作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個(gè)原因。

過(guò)敏。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬武漢同濟(jì)醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師劉光輝教授說(shuō)：“臨床上來(lái)變態(tài)反應(yīng)科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀。”對(duì)飲食、花粉、塵螨等過(guò)敏，接觸某些化學(xué)制劑，都有可能引起過(guò)敏，從而使皮膚感覺(jué)到癢。這類癢，一般在停止接觸過(guò)敏原后就會(huì)好轉(zhuǎn)。

婦科炎癥。女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲(chóng)、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示，73%的女性在經(jīng)期會(huì)覺(jué)得局部皮膚瘙癢，可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過(guò)于緊身有關(guān)。

情緒緊張。抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。

肝膽疾病。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡立明說(shuō)：“許多系統(tǒng)性疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢?！庇醒芯匡@示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢。

糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發(fā)生率高達(dá)15%—35%，約有10%的早期患者會(huì)出現(xiàn)全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴(yán)重。

甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，都可能出現(xiàn)皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發(fā)展緩慢，皮膚多干燥，在冬季會(huì)加重。

惡性腫瘤。某些腫瘤發(fā)生時(shí)會(huì)伴有皮膚癢，如淋巴系統(tǒng)、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢就需要引起重視了。

如果發(fā)現(xiàn)身上不明原因的癢，應(yīng)該怎么做呢？

冬季洗澡別太勤

有的人非常講究衛(wèi)生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮膚瘙癢的人，要減少洗澡的頻率。而且洗澡水溫不要過(guò)高，控制在40攝氏度左右即可。每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5—10分鐘即可。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

洗澡后先擦潤(rùn)膚液再擦干身體

洗完澡后，先別忙著擦干身體，而是先擦潤(rùn)膚液。在浴后皮膚沒(méi)有干透的情況下擦潤(rùn)膚液，能夠使水分和營(yíng)養(yǎng)更充分地被吸收。

給房間補(bǔ)水

為房間補(bǔ)補(bǔ)水，比如養(yǎng)一缸金魚(yú)，或者使用加濕器，能減少因溫度過(guò)高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。

貼身衣服要選純棉的

為了避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散，要減少衣物對(duì)皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸后引起的過(guò)敏。

隔夜茶水迅速止癢

用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。

多吃潤(rùn)肺生津的食物

冬季氣候干燥，要多喝水，多吃生津潤(rùn)肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。