對(duì)于女性來說特別是時(shí)刻追求時(shí)尚的時(shí)尚女性，一雙鞋子可以是美麗的全部，不論高跟到十多厘米，還是低跟幾乎貼地而行，只要時(shí)尚的就好，可是你又知不知道這些鞋子就像薔薇，漂亮但是有刺，美麗的背后往往是健康的損害，你的美麗需要以多少健康作為代價(jià)換??？

穿高跟鞋的危害

對(duì)腰椎的損害

不可否認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。不僅如此，也會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)，因?yàn)橹匦木€落于其前方，故膝蓋容易有往后頂?shù)那樾危簿褪沁^度伸直，此狀況會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損及退化，使得膝蓋產(chǎn)生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會(huì)有往前傾的現(xiàn)象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關(guān)節(jié)壓迫及背后肌肉長(zhǎng)度縮短，下腹部肌肉松弛，產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。

性冷淡也同穿高跟有關(guān)

這是女性很多女性都沒有想到的一點(diǎn)，高跟鞋會(huì)竟然會(huì)影響到她們的性器官，經(jīng)過多年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，這直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。從而在一定程度上降低性欲。

穿平底鞋的風(fēng)險(xiǎn)

厚底平底鞋

“穿高跟鞋不健康，那么就選平底鞋穿嘛?！弊罱捎诤竦追夹蔀闀r(shí)尚，松糕鞋就重出江湖，可是你知道嗎，由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時(shí)身體前傾而失去重心，扭傷腳部關(guān)節(jié)、足部骨骼或韌帶。

貼地平底鞋

很多人以為這樣能穿鞋穿得健康，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。鞋子不能太高，也不應(yīng)太過扁平輕薄。人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達(dá)頭部。鞋跟過低時(shí)，腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾?，路走多了，上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。長(zhǎng)期穿著平底鞋還會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。

尖頭皮鞋

尖頭皮鞋對(duì)足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細(xì)菌的滋生。尖頭皮鞋，對(duì)足的前半部形成壓迫，容易造成血流不暢，長(zhǎng)此以往，血液難以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、熱量和氧氣等供應(yīng)到足尖部，容易造成足部畸形。尖頭皮鞋前端又硬又瘦，腳趾嚴(yán)重受擠壓，容易誘發(fā)趾甲內(nèi)嵌、雞眼。

夾指涼鞋

夏天快來了，這個(gè)時(shí)候市面上也出現(xiàn)各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹?，腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時(shí)，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過度受力，這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外，人們?cè)诖A腳涼拖時(shí)，為了平衡前傾的身軀，腰部自然后仰，久而久之，損傷脊椎。

很多時(shí)候似乎都是這樣魚與熊掌不可兼得，健康與美麗總是有地方相左，鞋子本是保暖和防磨腳底的，但是與時(shí)尚結(jié)合便是女性們咬牙忍受的美麗折磨，時(shí)尚是好健康也很重要，要想健康，那么選擇鞋子的時(shí)候記得不要選太高或者太低平的鞋子，多雙鞋子輪換，不要長(zhǎng)期穿一種鞋子，讓美腿休息休息吧。