中暑的原因有很多，在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑；農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑；在公共場所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。

中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān)，還與濕度、風(fēng)速、勞動強度、高溫環(huán)境、曝曬時間、體制強弱、營養(yǎng)狀況及水鹽供給等情況有關(guān)。若在夏天悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補充一些淡鹽水，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴重者，要及時就醫(yī)。

夏天異常出汗或是中暑前兆

正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應(yīng)找醫(yī)生診治。

耳朵嗡嗡響或是中暑前兆

炎熱夏季，氣溫居高不下，一些人感到頭暈、耳鳴，但不影響正常聽力。專家提醒：炎熱夏季耳鳴還有可能是中暑。

專家指出：耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，長期耳鳴的病人聽力減退，妨礙交談，可伴有頭暈?zāi)垦；蝾^痛，進一步發(fā)展成為耳聾，影響日常生活。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這種情況即為耳鳴。

無力小心是中暑前兆

如果在高溫下，你開始出現(xiàn)頭暈頭痛、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)的癥狀，說明你急需補充水分和淡鹽水。趕快到陰涼通風(fēng)的地方，買支運動飲料喝，補充水分和電解質(zhì)吧。這時只要及時補充水分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)正常?？蓜e忽略此信號，別等皮膚灼熱、面色潮紅、面色蒼白等中暑癥狀真正出現(xiàn)才來處理，即使補充水分，迅速降溫，這種不適可就得維持好幾個小時了。