下面是孩子疲勞的常見原因：

　　第一，沒有足夠的睡眠

　　若孩子長時間缺乏睡眠，就可能會導致慢性疲勞。兒童基本的睡眠需求按年齡分組:

　　五歲之前，通常需要10到13個小時；

　　小學學齡的孩子，往往需要10個小時。若孩子經(jīng)常抱怨感到疲倦,可以試圖鼓勵他早點上床睡覺。

　　第二，抑郁

　　抑郁是一種“隱形”的疾病,可能不會直接顯示在身體上,但會導致孩子疲勞；其他的癥狀可能包括：缺乏食欲、行為問題、情緒悲傷。因此如果你的孩子看起來異常疲憊,而且沒有任何顯示生病的跡象，最好是去咨詢一下醫(yī)生。

　　第三，貧血

　　如果孩子貧血，可能就會經(jīng)歷過度疲勞。因此可以做一個血液測試，以確定孩子是否因為貧血而常表現(xiàn)出疲勞。

　　第四，其他疾病

　　感覺累往往是生病的癥狀,如感冒或流感，但也可能會有更嚴重的疾病,如單核細胞增多癥或白血病，其早期癥狀往往會表現(xiàn)出極度疲勞。

　　孩子易疲勞怎么辦？

　　1、均衡的營養(yǎng)，不僅可以確保孩子健康成長，還可以幫助孩子提高免疫力，尤其是含維生素比較豐富的蔬菜和水果。

　　2、生命在于運動，孩子經(jīng)常運動將受益于終生。它的好處包括：增加血液循環(huán)、促進心肺功能、改善肌肉協(xié)調作用、最主要的是可提高機體免疫力，幫助預防各種常見的疾病。因此家長應該鼓勵孩子多運動,并培養(yǎng)喜愛的項目。