中醫(yī)專家建議女性在選購保健品時(shí)最好是看產(chǎn)品是否具有滋陰補(bǔ)腎的功效。在中醫(yī)看來，腎中精氣充足，女性則面色紅潤，齒固發(fā)黑，耳聰目明，記憶力好，性功能正常，反應(yīng)敏捷。而腎中精氣不足時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、視物昏花、腰膝酸軟、記憶力下降、性功能減退等一系列早衰現(xiàn)象。所以，“腎”的養(yǎng)生保健是女性保持活力、延緩衰老最重要的方法之一。下面介紹幾種女性常用的保健品：

　　1、葡萄籽大豆提取物軟膠囊

　　葡萄籽是純度最高、含量最豐富的原花青素（OPC）來源，含有約80-85%的原花青素及其他抗氧化物，是目前醫(yī)學(xué)家所知最強(qiáng)的抗氧化劑。葡萄籽提取物——原花青素(OPC)是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源中最高效的抗氧化劑之一，體內(nèi)和體外試驗(yàn)表明，原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功能，是維生素C的18倍、維生素E的50倍。能有效抑制紫外線及電腦輻射對(duì)皮膚的傷害，有助于穩(wěn)定體內(nèi)膠原蛋白和控制膽固醇積累，預(yù)防身體功能退化，同時(shí)保持肌膚幼嫩富有彈性，另還具有抗過敏，改善視力的功能。

　　2、維生素E軟膠囊

　　維生素E是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，具有防衰老、抗癌、維持人體健康等多種功能，可增強(qiáng)人體的免疫力、美白肌膚、提高性功能，對(duì)延緩衰老、保持肌膚彈性、增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能、保持體力和精力都具有明顯效果。對(duì)于生活在充斥著各種污染的現(xiàn)代人來說，是不可或缺的維生素。目前市場(chǎng)上最熱銷胡一款葡萄籽維E -------佳萊福時(shí)光寶盒葡萄籽維E軟膠囊。

　　專家提醒：女性在經(jīng)歷流產(chǎn)、妊娠、哺乳后，加上月經(jīng)慢性失血，很容易發(fā)生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。女人除了吃保健品以外，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些阿膠、紅棗，平時(shí)多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質(zhì)較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現(xiàn)，可以上醫(yī)院查一下血象，在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。

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