咱要的是效果，不花冤枉錢。價(jià)格低廉的補(bǔ)藥也有奇效，廉價(jià)的不要有什么功效？我們要如何正確選擇呢？跟著小編一起來了解一下吧。

　　冬蟲夏草——枸杞子：這兩味都是性味甘平的補(bǔ)腎良藥。在補(bǔ)腎益精的同時(shí)，價(jià)格便宜的枸杞子還能養(yǎng)肝明目，每天就像吃葡萄干一樣吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。

　　人參——黨參：人參是補(bǔ)氣佳品，除非用于危重癥的搶救，藥性較平和的黨參完全可以取代人參。即使是人工栽培人參，價(jià)格也是黨參的4倍，野生老山參更是昂貴。如對(duì)于動(dòng)則出汗，語聲低微的肺脾氣虛者，可用15克黨參代茶飲即能收效。

　　鹿茸——韭菜子：鹿茸可謂補(bǔ)腎壯陽“第一藥”，但多數(shù)人更適合藥性溫和的補(bǔ)陽藥，比如韭菜子。腎陽虛可導(dǎo)致腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等癥狀，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一點(diǎn)鹽熬粥，一樣能起到溫補(bǔ)肝腎、壯陽固精的效果。

　　當(dāng)歸——龍眼肉。當(dāng)歸是補(bǔ)血良藥，但價(jià)格偏貴，龍眼肉是個(gè)不錯(cuò)的“替身”。貧血、神經(jīng)衰弱、心悸、自汗盜汗，可用龍眼肉和蓮子、芡實(shí)燉湯，睡前服。這個(gè)小藥方還可用于思慮勞累過度引起的虛煩失眠。

　　紅花——益母草。紅花是活血化淤常用藥，但一般的紅花價(jià)格已是偏高，藏紅花更是昂貴。價(jià)格只有紅花1/5的益母草活血化淤效果一樣好，而且對(duì)血淤型痛經(jīng)等婦科病來說，益母草效果更佳，益母草膏等中成藥是不錯(cuò)的選擇。

　　玉竹滋陰養(yǎng)肺

　　特點(diǎn)：玉竹是滋陰的佳品，對(duì)于那些常吃辛辣的MM來說，是最適合不過的抗衰老補(bǔ)品了。由于辛辣食物會(huì)損傷胃陰，出現(xiàn)煩熱口渴、口舌干燥等癥狀，如果將玉竹與沙參、麥冬、甘草同用，則養(yǎng)陰潤燥、生津止渴?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)玉竹具有抗氧化作用，可以調(diào)節(jié)免疫功能、清除自由基，從而減輕對(duì)機(jī)體組織的損傷，以延緩衰老。

　　注意：玉竹可以藥食同用，如玉竹瘦肉湯，可以養(yǎng)陰、潤肺、止咳；同時(shí)，玉竹還含有豐富的黏液質(zhì)及維生素A類物質(zhì)，可以使肌膚更加潤澤、細(xì)膩。

　　黃芪調(diào)節(jié)血糖降血脂

　　特點(diǎn)：對(duì)于女性而言，補(bǔ)氣血幾乎要算是一生的任務(wù)。要想氣血足，補(bǔ)脾才是重中之重，而黃芪就是補(bǔ)脾最好的中草藥，如果能配合當(dāng)歸使用，效果則更好。

　　研究表明，它能全面提高人體免疫力，促進(jìn)人體代謝，調(diào)節(jié)血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質(zhì)SOD的水平，有較好的抗衰老作用。

　　注意：服用黃芪，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)個(gè)人體質(zhì)適量服用；容易上火的人不宜服用。黃芪的服用方法有很多，可以代茶飲用，也可以熬粥，同時(shí)還可以煲湯。

　　茯苓給腸胃抗衰老

　　特點(diǎn)：減齡可不單單指的是皮膚，腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，動(dòng)輒就沒食欲、腹脹、肚子還總咕咕作響，這些說明你的腸胃衰老了，而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨參、山藥、蓮子等一同服用，效果極佳。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，茯苓有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，可有效延長腦細(xì)胞壽命，改善聽力和視力，提高智力和記憶力。

　　注意：茯苓是一種藥食兼具的真菌菇類，常被用于藥膳中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補(bǔ)食品。