對于走紅網(wǎng)絡(luò)的新型眼保健操，被網(wǎng)友戲稱為翻白眼教程，更有專家稱其沒有科學(xué)根據(jù)。有些人認(rèn)為是對眼睛有好處，而有些人又認(rèn)為對眼睛沒有益處。

　　新型眼保健操步驟

　　第一節(jié)：

　　雙眼向左上向左下看

　　第二節(jié)：

　　雙眼向右上向右下看

　　第三節(jié)：

　　雙眼向左向右看

　　第四節(jié)：雙眼順時針轉(zhuǎn)著看

　　第五節(jié)：

　　雙眼逆時針轉(zhuǎn)著看

　　第六節(jié)：

　　用力閉眼再用力睜眼向上看

　  新型眼保健操存在爭議

  　有益

　　對于這套健眼操是否有用，裘家森稱：“經(jīng)過測試是有作用的”。他表示，這套“健眼操”的科學(xué)依據(jù)在于，很多青少年眼球轉(zhuǎn)動時間和強(qiáng)度不夠，通過這套操的鍛煉，可以活動眼球，同時增強(qiáng)眼部肌肉能力。曾有4個班級的學(xué)生做過一次對比實(shí)驗(yàn)，兩個班級每天做這套健眼操，兩個班不做，一段時間后，做健眼操的兩個班級學(xué)生視力明顯好于不做操的學(xué)生。他說，長期使用這套健眼操對預(yù)防近視有很好的效果。

　　為何6年前開發(fā)的健眼操現(xiàn)在才在網(wǎng)絡(luò)上走紅？裘主任稱，這套健眼操是給在中心治療近視的青少年使用的，他們最近放上網(wǎng)也是為了讓中心治療近視的青少年可以在家里照著做。

　　無益

　　眼科醫(yī)師表示，這套所謂的“新型健眼操”毫無科學(xué)依據(jù)，會增加視覺疲勞，如果戴著隱形眼鏡練習(xí)會更加危險。

　　“縱觀整段視頻，女孩一直在翻白眼”，網(wǎng)友們戲稱其為“翻白眼專業(yè)教程”，并對其效果提出質(zhì)疑。

　　專家說，如果網(wǎng)友堅持按照視頻傳授的方法練習(xí)，持續(xù)五分鐘后，練習(xí)不僅達(dá)不到健眼的效果，反而會造成眼部肌肉疲勞，如果練習(xí)者戴有隱形眼鏡，練習(xí)可能導(dǎo)致其眼角膜發(fā)炎，或造成隱形眼鏡鏡片掉落。這套健眼操或許對斜視手術(shù)后眼肌的功能恢復(fù)有一定作用，但什么時候練習(xí)，練習(xí)多久，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　“如果視頻制作者要證明這套健眼操對預(yù)防近視有用，就最好拿出科學(xué)依據(jù)出來，以免誤導(dǎo)大眾?！蓖瑫r提醒說，網(wǎng)友最好不要盲目跟風(fēng)，如果要按照視頻內(nèi)容練習(xí)，練習(xí)的時間也不宜過長，一般一兩分左右即可。近視的預(yù)防和治療還是要靠多參加戶外活動、避免近距離用眼等方法。

　　元芳，你怎么看？

　此套眼保健操能否護(hù)眼？被網(wǎng)友稱為“白眼”教程的視頻，把多數(shù)人雷的里嫩外焦，但“360度白眼”還是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。

　　對于爭議已久的“眼保健操護(hù)眼說”，專家表示，通過眼保健操“改善”視力的說法有些絕對，但不能否認(rèn)眼保健操的護(hù)眼作用。青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護(hù)作用的。