游泳時(shí)若不注意，可同時(shí)引發(fā)急性鼻竇炎、急性中耳炎、眼膜炎。暑期是這三種炎癥的高發(fā)時(shí)節(jié)，游泳要注意是否出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、耳痛、說話特別大聲、聽力減退、眼睛癢、眼發(fā)紅等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)立即就醫(yī)。

　　“紅眼”肆虐 防水眼鏡不可少

　　結(jié)膜炎是游泳中常見疾病之一，表現(xiàn)為眼紅腫、異物感、疼痛不適等。其中最常見的是游泳池性結(jié)膜炎和細(xì)菌引起的急性結(jié)膜炎。用泳時(shí)最好帶防水眼鏡，若游泳后感覺眼部不適，可電用消炎液或0.25%氯霉素眼液進(jìn)行預(yù)防，注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。當(dāng)“紅眼病”流行時(shí)，最好不要去游泳池，以防傳染。

　　紅眼病的護(hù)理

　　不能單純依靠藥物治療，細(xì)心護(hù)理十分重要。

　　初期冷敷 急性結(jié)膜炎初期時(shí)眼部宜作冷敷，有助于消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血、出血加重，炎癥可能擴(kuò)散引起并發(fā)癥。

　　避光避熱 為減輕不適，要避免光和熱的刺激，少用眼。也不要勉強(qiáng)看書或看電視，出門時(shí)可戴太陽鏡，避免陽光、風(fēng)、塵等刺激。

　　保持眼部清潔 經(jīng)常保持眼部清潔，細(xì)心地用生理鹽水或3%的硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼藥才能充分發(fā)揮其藥效。

　　防繼發(fā)感染 用抗生素眼藥，雖然抗生素對病毒性結(jié)膜炎無療效，但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。常用的有0.25%氯霉素眼藥水和紅霉素或四環(huán)素眼藥膏。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專人專用，以免交叉感染。

　　如果在家治療后病情不見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)明顯的全身不適癥狀，如頭痛、發(fā)熱等，預(yù)示可能有并發(fā)癥，應(yīng)立即去看眼科醫(yī)生。

　　鼻子嗆水是鼻竇炎、急性中耳炎“元兇”

　　游泳本來是一項(xiàng)有益身心的活動，但有時(shí)也可能帶來一些麻煩。游泳姿勢不正確，還有部分游泳池水質(zhì)不干凈是重要誘因。

　　一般游泳池內(nèi)為達(dá)到消毒目的，要在泳池里投放消毒劑和漂白粉，這些化學(xué)物質(zhì)對鼻黏膜有比較大的刺激性。游泳的過程中，遇到嗆水或泳池里的水進(jìn)入鼻腔，則將鼻腔內(nèi)的分泌物、細(xì)菌帶入鼻竇，很可能會引發(fā)鼻竇炎。醫(yī)生提醒，患有鼻炎、中耳炎的患者，不宜到泳池游泳，以避免水中物質(zhì)的刺激。

　　水嗆進(jìn)鼻子后有可能流進(jìn)鼻腔，鼻腔周圍隱藏著多個(gè)含氣的空腔，嗆進(jìn)鼻子里的水可導(dǎo)致空腔中的黏膜充血腫脹及發(fā)炎，常見的癥狀包括鼻塞、流鼻涕、流膿等。

　　耳朵入水“搶救”法

　　當(dāng)池水入耳后，可將頭向水側(cè)傾斜，或輔以單腳跳動，使其自然流出，切宜用手或物去摳。為防止池水進(jìn)耳，最好是戴耳塞。鼻炎及鼻竇炎常因嗆水或吸氣時(shí)鼻內(nèi)入水引起，可出現(xiàn)鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或頭痛等癥狀。池水進(jìn)鼻后，不要用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應(yīng)當(dāng)指壓單側(cè)鼻孔逐一輕輕擤，或內(nèi)吸后子口中吐出。咽喉炎多在嗆水后吞水后誘發(fā)，除咽喉不適或疼痛外，常伴有咳嗽。

　　急性鼻竇炎和急性中耳炎的治療：

　　祛除痛灶，通風(fēng)引流

　　急性鼻竇炎和急性中耳炎治療主要是“祛除痛灶，通風(fēng)引流”，可通過激素、抗菌藥等藥物治療，使鼻腔和耳朵的通道恢復(fù)通暢。

　　大部分急性鼻竇炎通過合理的抗炎、抗過敏藥物治療可在短期內(nèi)痊愈；情況嚴(yán)重者，需對上頜竇進(jìn)行穿刺沖洗，或采取鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)清除病變。絕大多數(shù)小兒急性中耳炎由細(xì)菌感染引起，少數(shù)為病毒感染，一般經(jīng)抗生素治療可轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谛灾卸?。一旦病情遷延為化膿性中耳炎，鼓膜出現(xiàn)穿孔，早期可通過局部滴藥、口服藥物進(jìn)行治療，使鼓膜沒有膿液滲出、逐漸愈合；若鼓膜不愈合，需要進(jìn)行耳膜修補(bǔ)手術(shù)；情況嚴(yán)重者，在清理病變組織后，施行鼓室成形手術(shù)。

　　重視和預(yù)防急性鼻竇炎和急性中耳炎，主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　　1.掌握正確的游泳方法。游泳時(shí)要量力而行，避免跳水和嗆水。2.選擇衛(wèi)生條件好的泳場。3.一旦嗆水后出現(xiàn)耳痛、耳悶，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。中耳炎患者游泳前最好戴上耳塞，游泳后記得把耳朵里的水擦干。