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夏天搖搖“芭蕉扇” 返璞歸真促健康

2012-08-01 13:35:18    作者:家庭醫(yī)生  家庭醫(yī)生在線

  扇子主要材料是:竹、木、紙、象牙、玳瑁、翡翠、飛禽翎毛,盛夏搖扇取風(fēng)乘涼,婦孺皆知。

  扇子越扇越熱不可耐

  散熱方式有蒸發(fā)、傳導(dǎo)、對(duì)流、輻射等,出汗是蒸發(fā)的一種形式。汗液吸收皮膚熱量,蒸發(fā)變成水蒸氣,從而起到散熱作用。人體是一個(gè)恒溫整體,正常情況下維持在37攝氏度左右。如果機(jī)體超過這個(gè)溫度,就會(huì)通過散熱維持體溫恒定。當(dāng)外界溫度等于或超過機(jī)體皮膚溫度時(shí),傳導(dǎo)、輻射等散熱形式的效果將降至零,甚至相反地,人體會(huì)通過同樣的方式,從外界環(huán)境中吸收熱量。此時(shí),蒸發(fā)就成為機(jī)體最主要的散熱形式。

  空氣的溫度、濕度和風(fēng)速,都是影響蒸發(fā)的因素,均能明顯地影響散熱過程。由于扇風(fēng)是對(duì)流散熱的一種形式,只能暫時(shí)調(diào)節(jié)身體周圍的小環(huán)境溫度,而人體所處的大環(huán)境溫度沒有改變,所散發(fā)的熱量是有限的和暫時(shí)的,且搖扇動(dòng)作使身體產(chǎn)熱。所以,停扇的瞬間,這種對(duì)流散熱停止,出汗蒸發(fā)散熱就會(huì)受到抑制,就會(huì)感到更熱,于是又開始不停地扇,越扇越丟不下扇子。

  搖扇子,搖出好心情

  搖扇子是一種需要手腕、手臂,甚至肩背等局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動(dòng)。它可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)、韌帶配合的協(xié)調(diào)性、靈活性。

  研究表明,人的情緒和行為與季節(jié)變化有關(guān)。在盛夏,許多人會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、煩躁、郁悶等。文中的琳琳,由于空調(diào)停了,被迫匆忙找扇子,也會(huì)產(chǎn)生類似的感覺。俗話說,心靜自然涼,如果單純?yōu)榱松蕊L(fēng)涼快,手臂狂搖,能量消耗過多,身體產(chǎn)熱自然也會(huì)上升,哪有不熱的道理。所以,用手搖扇需慢而優(yōu)雅,更多注重怡情養(yǎng)性。甚至可以邀三兩知己,談天說地,那么,壞心情就可一“扇”而光了。

  近年來,隨著空調(diào)、電風(fēng)扇等的應(yīng)用,扇子已逐漸淡出很多人的視野。但是,搖扇子不僅可以減少空調(diào)和電風(fēng)扇等電器的使用時(shí)間,利于節(jié)能、環(huán)保,而且可以怡情健身促健康,所以,扇子尚不能“下崗”,仍是家庭中納涼應(yīng)急的必備之物。

  “羽扇綸巾,談笑間、強(qiáng)虜灰飛煙滅”。自古以來,扇子更多地被賦予休閑、灑脫的含義。傳統(tǒng)的折扇,書法佳畫點(diǎn)綴其中,搖扇之余靜靜欣賞,也是一種精神陶冶。所以,搖扇子可說是一門學(xué)問。高手者,有如孫悟空手上的真芭蕉扇,無論多么熱不可耐,只一扇,那心中的“火焰”便熄滅;又一扇,清風(fēng)微動(dòng);再一扇,“心雨”霏霏,潤(rùn)物無聲;連扇七七四十九下,心中“甘霖”盡至,樂也融融。

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(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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