臺風(fēng)“韋森特”過后依然帶來連場暴雨，醫(yī)生提醒人們，暴雨頻繁的季節(jié)，個(gè)人衛(wèi)生、飲食干凈都要格外注意。雨水泡過的東西不要吃,飲水要燒開,垃圾勤清理。

　　謹(jǐn)防病從口入

　　下雨可不僅僅是出行不方便，一旦發(fā)生暴雨，很有可能會(huì)出現(xiàn)次生的水污染、食物中毒或是傳染病暴發(fā)事件。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院急診科主治醫(yī)師鄭學(xué)東提醒市民，當(dāng)值夏季，濕度大、溫度高，食品很易受細(xì)菌、霉菌等污染，所以注意飲食衛(wèi)生非常重要。不食用受污染的食品，如被雨水浸泡過的食品；不吃未洗凈的瓜果；盡量不吃生冷食物。此外，還要注意飲水衛(wèi)生安全，飲水要燒開，建議應(yīng)飲用開水或瓶裝水，不要飲用生水或地表水,以防水源水被污染造成的疾病傳播。

　　接觸雨水后記得洗手

　　由于暴雨期間一些居民經(jīng)常接觸到雨水，建議要用清水充分清洗干凈，以免引發(fā)各種皮膚炎癥。夏季外環(huán)境非常利于腸道傳染病病原微生物繁殖和傳播,因此要格外注意家庭和個(gè)人衛(wèi)生。一定要勤洗手，洗手時(shí)，要用清潔的流動(dòng)水清洗。擦手的毛巾須干凈。特別要加強(qiáng)護(hù)理家中的老人和孩子。合理安排時(shí)間，避免過度勞累。及時(shí)清理居室周邊雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，同時(shí)注意防蚊和滅蠅。

　　心理：雨天小心心情“發(fā)霉”

　　雨季纏綿而又漫長，陰霾的天空總給人一種快塌下來的感覺，人的心情也跟著在風(fēng)雨中惆悵起來。專家說，雨天氣壓低，人體會(huì)感到胸悶氣短，心情也會(huì)變得郁悶。當(dāng)空氣濕度大于70%時(shí)，人的精神容易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安、極易發(fā)怒等癥狀。連雨天正是抑郁、煩躁以及焦慮等癥狀的高發(fā)季節(jié)。

　　如何改善這些癥狀呢？為減輕工作壓力，專家建議多喝綠茶和白開水，并適當(dāng)安排一些與平常不同的生活、工作方式，改換一下“霉變”的心情。

　　1、找一件自己感興趣的、能使自己快樂的事情來做，借此放松心情。

　　2、多到室外空氣清新、場地寬敞的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、練太極拳、跳健身舞等。

　　3、多參加娛樂活動(dòng)或其他社交活動(dòng)，多和他人進(jìn)行交流。

　　4、增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂郁，但糖尿病患者除外。另外，可適當(dāng)服用復(fù)合維生素B類、谷維素等，調(diào)節(jié)精神情緒。

　　穿著：潮濕雨天舒適健康首選亞麻裝

　　有關(guān)調(diào)查顯示，亞麻內(nèi)衣還能調(diào)整人的經(jīng)脈系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜作用。由于亞麻的纖維是中空的，富含氧氣，使厭氧菌無法生存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亞麻還因正負(fù)電荷平衡而不產(chǎn)生靜電，無灰塵吸附，“愛干凈”的特質(zhì)也非常討人喜歡。所以說，愛上亞麻，就是愛上了健康和舒適。

　　市場上出售的優(yōu)質(zhì)純亞麻布價(jià)格較高。價(jià)格也能體現(xiàn)亞麻布的質(zhì)量廉價(jià)的亞麻布大都以麻絮織成，纖維較短。個(gè)別商家把半亞麻布、棉麻布混同亞麻布出售。因此購買時(shí)，需要注意看好質(zhì)地再買。