現(xiàn)代人的生活都離不開計(jì)算機(jī)，而不正確使用卻會給你帶來許多危害，當(dāng)你眼睛不適時，不妨在計(jì)算機(jī)旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形?！　「魑痪W(wǎng)友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現(xiàn)象呢？

　　1、遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方

　　短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠(yuǎn)距離的目標(biāo)來看，放松一下眼睛，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護(hù)眼有無窮大的幫助呢。

　　2、眼球運(yùn)動

　　若連續(xù)座在計(jì)算機(jī)桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試著做一些眼球運(yùn)動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運(yùn)動約重復(fù)三回，最后再繼續(xù)進(jìn)行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動作。

　　3、吸口氣

　　吸口氣對護(hù)眼有幫助嗎?是的，其實(shí)在吸氣時，可加速血液循環(huán)，根據(jù)調(diào)查，很多女性因?yàn)樘珜Ｗ⒍⒅?jì)算機(jī)，就讓呼吸速度變緩，所以要經(jīng)常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心!

　　4、眨眨眼

　　其實(shí)眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當(dāng)重要的!很多女性就是因?yàn)樘珜Ｗ⒂诠ぷ?，?dǎo)致長時間盯著計(jì)算機(jī)屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，而另眼睛干澀不適。

　　5、計(jì)算機(jī)旁放一杯熱水 緩解眼睛疲勞干澀

在計(jì)算機(jī)旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。