心臟是人體最關(guān)鍵的器官之一，發(fā)生心臟衰竭時(shí)，心臟不能按照應(yīng)有的方式運(yùn)作，對(duì)健康的危害很大。對(duì)于心衰患者來(lái)說(shuō)，除了服用藥物以外，日常的生活習(xí)慣，包括飲食和運(yùn)動(dòng)都是要非常注意的。

心衰患者要注意什么？

1、注意鹽的攝入量

鹽攝入過(guò)多會(huì)給本來(lái)已經(jīng)虛弱的心臟和血管帶來(lái)壓力，要少吃加工過(guò)的包裝食品，選擇低鹽飲食和新鮮的食品。

2、注意體重的控制

如果患有心力衰竭，體重控制很重要，要經(jīng)常稱(chēng)重，如果在幾天內(nèi)增加體重過(guò)多，請(qǐng)告訴醫(yī)生，體重突然增加可能意味著心臟衰竭正在惡化。

3、正確服用藥物

在治療心力衰竭過(guò)程中，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)利尿劑來(lái)幫助減少體內(nèi)液體的積聚，還可能需要服用其他藥物，如β受體阻滯劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。這些藥物可以幫助減輕心臟壓力，防止心臟衰竭惡化。確保自己了解藥物可能的副作用，有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生。

4、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

心力衰竭的一個(gè)癥狀是疲勞，運(yùn)動(dòng)可以幫助對(duì)抗疲勞。運(yùn)動(dòng)也可以幫助強(qiáng)化心臟，還可以提高肺活量。運(yùn)動(dòng)應(yīng)包括伸展運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)包括有氧運(yùn)動(dòng)，如步行或水中有氧運(yùn)動(dòng)。要記住在開(kāi)始任何新運(yùn)動(dòng)之前，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生。

5、注意脂肪攝入量

現(xiàn)代人的飲食中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)低飽和脂肪和反式脂肪，這些不健康的脂肪會(huì)讓本已經(jīng)脆弱的心臟壓力更大，當(dāng)心臟受到壓力時(shí)，體液會(huì)積聚在體內(nèi)。脂肪還會(huì)導(dǎo)致斑塊在動(dòng)脈中形成，并且可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作。

6、多吃水果和蔬菜

為了保持心臟健康必須要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，新鮮水果和蔬菜是一個(gè)很好的來(lái)源。一些心力衰竭藥物會(huì)消耗體內(nèi)的鉀，如果沒(méi)有足夠的鉀會(huì)導(dǎo)致心臟不規(guī)則地跳動(dòng)。鉀的良好來(lái)源是香蕉，豆類(lèi)，葡萄干和土豆。但是過(guò)多的鉀也可能是一個(gè)問(wèn)題，如果有疑問(wèn)的話請(qǐng)向醫(yī)生咨詢(xún)。

除了以上的幾點(diǎn)，還要注意改掉一些不好的習(xí)慣，比如吸煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，也會(huì)使心臟更加努力工作，增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以心衰患者要盡快戒煙，這對(duì)病情是有幫助的。