相信大家對(duì)于低血壓一點(diǎn)也不陌生，低血壓一般是發(fā)生在身體比較瘦弱的人群身上，一旦出現(xiàn)了低血壓就會(huì)讓人們頭暈?zāi)垦?，甚至?xí)＜暗缴?，低血壓喝什么比較好呢。

低血壓喝什么好？

1、生姜紅糖茶

需要50克紅糖，5克生姜，把生姜去除皮切成末，和紅糖一起放在開(kāi)水里即可飲用，此方法具有益氣養(yǎng)血的功效，特別適合于氣血兩虛所引起的低血壓。

2、火腿田雞湯

需要一對(duì)哈蚧，兩只田雞，4片黑北芪，兩朵花菇，十克火腿，兩克生姜，哈蚧件去除頭洗干凈，田雞去皮取出肉，生姜、花菇洗干凈切成片，火腿切成片，把所有的材料和黑北芪放在鍋里燉，直到把肉燉熟了之后再加入鹽、酒等調(diào)料味，每天服用一次，五天為一療程。此療方具有養(yǎng)血、安神、補(bǔ)脾、升血壓的功效，特別適合于低血壓所引起的面黃肌瘦、頭暈、記憶力減退的患者。

3、當(dāng)歸姜棗茶

需要50克大棗、當(dāng)歸，250克羊肉，15克生姜，把生姜洗干凈切成片，和羊肉、大棗、當(dāng)歸一起放在鍋里面大火熬開(kāi)之后加入適量的調(diào)料味，每天服用兩次。此療方具有祛風(fēng)散寒、補(bǔ)益氣血的功效，特別適合于低血壓引起的眩暈。

4、人參蓮子肉羹

需要五克紅參片，十枚蓮子肉，30克冰糖，把蓮子、紅參、冰糖放在碗里面加入適量水，一起放在鍋里面蒸燉一個(gè)小時(shí)。每天服用兩次，十天為一療程。此療方具有安神升壓、益氣溫陽(yáng)的功效，特別適合于重腦力勞動(dòng)者出現(xiàn)的低血壓。

5、紅糖芝麻泥

需要60克紅糖、黑芝麻，30克生姜，把黑芝麻研磨成細(xì)末，生姜搗爛成泥，三者一起調(diào)拌均勻，每次使用開(kāi)水沖服六克，每天2到3次，此方法具有養(yǎng)陰補(bǔ)血，提升血壓的功效。

溫馨提示

低血壓患者平時(shí)要多鍛煉身體，每天早晨醒來(lái)之后喝一杯淡鹽水，或者喝一些咸湯，保持樂(lè)觀的心態(tài)，起床時(shí)一定要注意緩慢，不能太急。不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充高鈉以及高膽固醇的食物，每天抽出半小時(shí)時(shí)間來(lái)做緩和的運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，當(dāng)?shù)脱獕貉灂r(shí)可以立馬咀嚼幾片生姜。