心肌梗塞患者可以采取適當?shù)倪\動，能夠促進血液循環(huán)，防止腦部缺血缺氧的狀態(tài)，但是一定要選擇好運動方式，不然會導(dǎo)致疾病的發(fā)作，以免發(fā)生意外，那心肌梗塞如何運動呢。

心肌梗塞應(yīng)該如何正確運動？

1、要掌握好運動的量

心肌梗塞患者如果運動量過小的話，只是起到安慰作用，但是過大的話可能會對身體有傷害，合適的運動量就是有輕微的出汗，稍微增加了呼吸次數(shù)，只有輕微的疲勞感并且沒有任何不適感覺。

2、運動前要做好準備

患者在運動之前可以做一些緩和的肢體活動或者體操，這樣可以防止突然的活動而引起的肌肉痙攣，誘發(fā)心絞痛的發(fā)作。鍛煉完身體之后可以采取通過散步或者慢跑的方式來恢復(fù)動作，這樣可以避免動作驟停導(dǎo)致心臟發(fā)生問題。

3、運動量要循序漸進

患者第一次體育鍛煉是可以控制在30分鐘以內(nèi)，然后慢慢的增加到一個小時，如果體質(zhì)虛弱的患者剛開始運動時，可以把運動量分成幾次來完成。

4、注意運動的方式以及方法

患者要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、病情、個人愛好，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的運動項目，最好選擇打太極拳、慢跑、步行、騎自行車、練氣功等方法，當病情慢慢的康復(fù)時可以做輕微的工作。

心肌梗塞的治療方法有哪些？

1、心肌梗塞需要靜脈溶栓

早期的心肌梗塞患者可以通過靜脈溶栓的方式來治療，這樣能夠及時的防止心肌的缺血和缺氧，從而縮小了心肌梗塞的范圍，改善了心臟的功能，降低了死亡率。采用這種方法能夠有效的治愈早期的患者，從而減少對身體造成的傷害。

2、急診冠脈介入

患者在發(fā)病六個小時之內(nèi)應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院并且積極的主張做行急診介入手術(shù)，這種方法對于全身損害比較少而且?guī)茁矢哌_90%以上，患者的出血風(fēng)險會減少，成功率高。

3、藥物的治療

當心肌梗塞患者的病情穩(wěn)定時，要選擇常用藥物來進行治療，使用的藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，患者不能擅自減少或者增加或者停止使用藥物，也不能感覺病情沒有得到恢復(fù)而停止用藥，這樣會加重病情，從而增加了治療的難度。

溫馨提示

心肌梗塞患者在運動時要循序漸進，根據(jù)自己的病情來選擇運動項目，當運動時可以有家人陪護，以免發(fā)生意外，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要以清淡高營養(yǎng)為主，避免吃辛辣刺激性的食物，情緒不能受到刺激。