高血壓在當(dāng)下極為常見(jiàn)，其發(fā)病率在逐年走高，同時(shí)也表現(xiàn)出了一定的年輕化趨勢(shì)。因此，大家都知道要防治高血壓。但是很多人對(duì)于高血壓的發(fā)生常常是一知半解，對(duì)于哪些因素容易誘發(fā)高血壓也說(shuō)不出個(gè)具體。那么哪些因素會(huì)導(dǎo)致高血壓呢？發(fā)生高血壓后，大家又該如何控制血壓呢？

這些因素都會(huì)導(dǎo)致高血壓！

誘因一：高血壓家族史

大部分患者都有高血壓家族史，因此有高血壓家族史的人群更易發(fā)生高血壓。

誘因二：年齡越大

年齡因素也是導(dǎo)致高血壓發(fā)生的一個(gè)重要因素。一般來(lái)說(shuō)年齡越大者，越容易發(fā)生高血壓。

誘因三：處于惡劣的環(huán)境

長(zhǎng)期處于惡劣的環(huán)境下，人的情緒會(huì)受到影響，如過(guò)于緊張、焦慮和恐懼，這些不良情緒會(huì)導(dǎo)致情緒異常波動(dòng)，進(jìn)而容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

誘因四：不良生活習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致高血壓，其中飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，喜歡抽煙和喝酒等都屬于高血壓的高危因素。

其他因素，如肥胖、糖尿病、腎動(dòng)脈狹窄等也是導(dǎo)致高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

這樣控制血壓真的很重要！

高血壓的誘因并不單一，那么該如何控制血壓，保護(hù)身體健康呢？

1.就醫(yī)用藥

很多患者在藥物的選擇上，往往會(huì)選擇一些昂貴的降壓藥，甚至是網(wǎng)紅降壓藥。但其實(shí)發(fā)生高血壓后，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不宜隨波逐流，忽視自身的具體情況，而選擇一些不適合自己的降壓藥。盲目選擇藥物無(wú)法做到對(duì)癥治療，還可能會(huì)加重患者的病情，因此大家千萬(wàn)不要盲目用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2.合理用藥

藥物的正確使用是控制血壓的關(guān)鍵。很多高血壓病人都是等到不舒服了，才服用降壓藥，或者是有些患者感覺(jué)自己的血壓不高，就擅自停止服藥或減少服藥量。這些行為都是不對(duì)的，錯(cuò)誤地使用降壓藥，只會(huì)讓血壓產(chǎn)生波動(dòng)，可能會(huì)加重患者的不適和病情，因此一定要合理用藥。

3.心態(tài)樂(lè)觀

高血壓是一種慢性病，目前來(lái)說(shuō)，患者需終身服藥治療，因此不少患者可能會(huì)出現(xiàn)抗拒、煩躁的情緒。這些不良情緒會(huì)影響血壓的波動(dòng)，同樣不利于血壓的控制。因此，高血壓患者一定保持心態(tài)的樂(lè)觀，日?？膳囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好。