在我們生活中患心腦血管疾病的人還是比較多的，心血管疾病會隨著年齡的增長而增加發(fā)病的幾率，一般多發(fā)生中老年人身上。心腦血管疾病的病因比較復(fù)雜，其中跟患者平時的不正常生活規(guī)律也有很大的關(guān)系，如果患者在平時經(jīng)常抽煙喝酒的話就會大大增加心腦血管的發(fā)病率。

   心腦血管疾病的病因有哪些呢？

   第一、年齡增大。一般來說心腦血管疾病一般發(fā)生在五十歲以上的中老年患者身上，而且也是中老年人中最常見的疾病，所以患者不必太過的過于憂慮，因為隨著我國醫(yī)療技術(shù)的飛速發(fā)展，已經(jīng)初步有了對付心腦血管疾病的方法。

   第二、吸煙喝酒。如果患者在平時經(jīng)常飲酒的話，就很容易導(dǎo)致引發(fā)心腦血管這種疾病，因為隨著我們生活節(jié)奏的變快，人們的壓力也越來越大，這就導(dǎo)致很多患者都會去吸煙喝酒，來消除自己心里的壓力，殊不知，長期的吸煙喝酒會加大心腦血管疾病的病發(fā)。

   第三、糖尿病。如果患者在平時有高血壓的話就很容易患心腦血管這一疾病，因為長期的高血壓就會導(dǎo)致患者體內(nèi)的動脈血管變硬，長期的話就會導(dǎo)致血管破裂，從而會發(fā)生腦出血這一疾病癥狀，所以患高血壓的患者在平時要注意降低自己的血壓。

   要如何預(yù)防心腦血管疾病呢？

   第一、做好保暖措施。在冬季寒冷的時候，我們的血管很容易發(fā)生易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足這些問題，所以要注意保暖，特別是在晚上的時候也要注意保暖，因為晚上往往比白天要更加寒冷。

   第二、調(diào)整好生活方式。改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，是預(yù)防心腦血管疾病的首要因素，在平時要做到戒煙戒酒，這樣才可以有效的預(yù)防心腦血管疾病的病發(fā)，另外在平時也要控制好自己的飲食量，切記不要暴飲暴食，否則也會加重心腦血管疾病的發(fā)病幾率，也要不吃辛辣油膩的食品。

  第三、控制血壓和血脂。將血壓控制在一個比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重，因為高血壓是導(dǎo)致心腦血管發(fā)病的一個重要因素，所以患者在平時的生活中要嚴格的控制自己的血壓，不要吃那些高蛋白的食品，防止出現(xiàn)高血壓。