高血壓患者需要經常測量血壓，時刻關注自己的身體健康狀態(tài)，然而很多人都發(fā)現，到醫(yī)院測量血壓時，測量出來的血壓數值常常會高于自己在家測量血壓得出的數值，然后陷入疑惑：究竟是家里的儀器錯了，還是醫(yī)院測得不準呢？

為什么醫(yī)院測血壓總是偏高？

眾所周知，人的血壓不是一成不變的，人體的血壓是處于不停的波動的狀態(tài)的，而人體的情緒和精神波動，對血壓也是有極大影響的。在家測量血壓是因為是在熟悉的環(huán)境，由自己的親人朋友幫忙測量，所以心態(tài)會較為平和，精神波動不大，此時測量出來的血壓數值是比較接近身體的真實血壓的；而到醫(yī)院測量血壓時，面對醫(yī)院這種比較壓抑的氣氛，人會不由自主的陷入一種比較緊張的狀態(tài)，導致身體緊繃，血液中兒茶酚的含量突增，最終導致測量的血壓高于自己身體的真實血壓，這種現象就是所謂的“白大衣高血壓”。

導致血壓升高的原因有哪些？

情緒波動大：人在情緒比較激動，如：憤怒、興奮、恐懼時，會導致腎上腺激素增多，從而血壓變高。因此高血壓患者千萬不能去坐過山車、跳樓機等比較具有刺激性的設備，以免威脅身體健康；同時高血壓患者平時要控制好自己的情緒，不要輕易動怒。

熬夜：熬夜是一種對身體有著極大損害的行為，同時會導致人體的睡眠不足，增加了心腦血管的負擔，極大的威脅了高血壓患者的生命安全，因此高血壓患者盡量不要熬夜，保持自身充足的睡眠。

降溫：溫度的降低會導致人體內的血管收縮，導致血壓上升，尤其是在冬天，高血壓患者更要注意自身的保暖，尤其是北方供暖的城市，屋內屋外溫差極大，出門更是要做好萬全準備。

吃咸的食物：在我國，飲食比較重口的省份高血壓的發(fā)病率也普遍較高，因為身體過多的攝入鹽分會導致血壓升高，因此高血壓患者盡量要吃得淡一些，不要吃太咸的食物。

總之，高血壓患者一定要有一個良好的心態(tài)面對生活，同時保持一個健康的生活習慣，這樣就能最大限度的避免血壓突增了。