寒冷刺激或誘發(fā)冠心病 冬季冠心病高發(fā)如何預(yù)防
冠心病是生活中比較熟悉的心臟疾病,在寒冷的冬季容易引起冠心病的發(fā)作,很多患者朋友對(duì)冠心病的危害沒有正確的概念認(rèn)識(shí),其實(shí)冠心病的早期預(yù)防是很重要的,如果預(yù)防措施運(yùn)用不到位,很可能誘發(fā)意外的發(fā)生,甚至造成生命危險(xiǎn)。冠心病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣物,避免室內(nèi)外溫差過大,由于衣服增減不及時(shí)而引起血管收縮,而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對(duì)于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,預(yù)防冠心病。下面專家告訴你,在寒冷的冬季要如何預(yù)防冠心病。
1、飲食方面
節(jié)日期間聚餐多,但冠心病患者應(yīng)注意不要吃得過飽,飲食保持清淡,少食辛辣等刺激性食物,尤其要避免食用油膩高脂的食品,盡量少飲酒,避免吸煙,并盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。中醫(yī)認(rèn)為,冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段時(shí)間最為適宜。進(jìn)補(bǔ)不可過量,要因人而異,以“食補(bǔ)”為主。氣虛陽(yáng)虛者,可選擇一些有甘溫補(bǔ)益之功的羊肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆制品;陰虛內(nèi)熱者,可適當(dāng)選擇一些有補(bǔ)虛、除熱、和臟腑、利水道之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆等。同時(shí),也要注意多吃些水果、新鮮蔬菜,以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。
2、穿衣方面
冠心病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣物,避免室內(nèi)外溫差過大,由于衣服增減不及時(shí)而引起血管收縮,而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對(duì)于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、近期腦中風(fēng)和高血壓及血壓不穩(wěn)定的患者,外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶日常用藥、急救藥,以免出現(xiàn)意外。
3、情緒方面
節(jié)日期間,親朋歡聚難免會(huì)興奮、激動(dòng),但過度興奮激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加,容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死,甚至造成猝死。因此,節(jié)日期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,心理平衡,精神愉快,這樣才有利于冠心病患者及高危人群的健康。
4、活動(dòng)方面
節(jié)日期間注意勞逸結(jié)合,避免過于勞累,保證足夠睡眠。冠心病患者應(yīng)保持大便暢通,以免排便時(shí)用力過度,導(dǎo)致腹壓升高,心跳加快,心肌耗氧量增加,而誘發(fā)心絞痛,甚至引起心肌梗死或猝死,多吃富含纖維素的食品,預(yù)防便秘。
5、注意休息
冠心病患者切記要定時(shí)服藥。因?yàn)樯钜?guī)律被打亂而忘記常規(guī)服藥,可能會(huì)引發(fā)心絞痛或心肌梗塞等后果。當(dāng)出現(xiàn)胸口疼痛、胸悶等先兆時(shí),應(yīng)該平躺休息,必要時(shí)可服用硝酸酯類藥品,如果癥狀不能很快緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免危及生命。
引發(fā)冠心病的主因
1、年齡與性別
臨床研究統(tǒng)計(jì),在四十歲以后不管是男性還是女性患上冠心病的幾率有所增高。提示:女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性相等。
2、七情內(nèi)傷
這個(gè)冠心病的病因通常是由外界所引起的,如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等,這樣會(huì)使精神受到創(chuàng)傷,情緒波動(dòng)劇烈,使之氣郁不暢,氣滯血瘀,心脈弊阻,不通則痛。從而患上冠心病的幾率大大增加。
3、飲食不節(jié)
指暴飲暴食,飽餐過度,尤其是進(jìn)食高脂食物無(wú)節(jié)制,造成脾胃失調(diào)。脾屬土,土生于火,脾為心之子,子病殃及其母。
4、高血脂癥
除開上述的年齡之外,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病的病因之一,因?yàn)槟懝檀嫉纳邥?huì)使患上冠心病的幾率增加百分之三。
5、寒冷刺激
因?yàn)橥饨绲暮浯碳ぃ谙惹皼]有做好保暖工作。長(zhǎng)期以往,血脈的正常運(yùn)行受到阻礙,中醫(yī)解釋為:“寒則凝,溫則行”,“寒”可以“客于脈中”則氣不通,“寒”可以“客于脈外”則脈寒,寒冷可使冠狀動(dòng)脈收縮,從而痙攣造成心肌缺血,然后發(fā)生心絞痛。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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