高血壓除了臨床上血壓升高的癥狀外，還有很多的癥狀，比如說頭暈，頭痛，心悸氣短等等，還有部分的患者會出現(xiàn)鼻出血?？赡芎芏嗳瞬]有意識到高血壓和鼻出血的關(guān)系，但是可以告訴大家的是，高血壓患者經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，大家要注意區(qū)分。

高血壓性鼻出血是很常見的，當(dāng)我們遇到了鼻子出血后，應(yīng)該及時的進(jìn)行治療，另外高血壓引起的鼻出血有其特點。高血壓性鼻出血出血量往往比較大，不宜制止，經(jīng)鼻腔收斂仍不能止血外常常需要鼻腔填塞止血，包括明膠海綿、油紗條等。同時也要控制血壓的平穩(wěn)，也可適量用些中藥清熱涼血。當(dāng)然有條件的地方也可在鼻內(nèi)窺鏡下電凝止血。另外，引起鼻出血的原因有很多，如白血病、再生障礙性貧血等，患者在治愈鼻出血之后一定要及時排查其他疾病。

另外大家要注意的，鼻出血一般預(yù)示著高血壓有加重的趨勢，所以預(yù)防才是關(guān)鍵。應(yīng)控制好血壓，定期檢測，尤其是受涼感冒、疲勞過度、氣溫變化較大時，防止血壓過度波動。高血壓患者應(yīng)盡量少吃油炸食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，隨時添加衣服，避免天氣變化太大導(dǎo)致血壓上下波動。盡量保持呼吸暢通，有便秘者應(yīng)及早通便，以防頭部血管過度擴(kuò)張破裂?；颊卟豢呻S意進(jìn)補(bǔ)，一定要根據(jù)自己的身體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以防進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)加重高血壓病情。高血壓的患者治療鼻炎、鼻竇炎時慎用升高血壓的藥物如呋麻滴鼻液等，以防血壓進(jìn)一步升高，引發(fā)鼻腔干燥血管破裂出血。

綜上所述，高血壓患者出現(xiàn)鼻出血后，應(yīng)該及時的進(jìn)行治療，但是最重要的還是平時的預(yù)防，只要做到預(yù)防得當(dāng)，就可以減少出血的幾率，避免高血壓加重，希望上述的一些內(nèi)容可以幫到高血壓患者。

高血壓該如何護(hù)理？

1、飲食的合理調(diào)配，清淡為主

高血壓人的飲食一定要搭配合理，做到均衡，盡量不要偏食，而且，食物以清淡為主，少吃過于油膩的食物，少攝入過多的動物脂肪，建議多吃一些青菜。

2、保持愉悅的心情

樂觀的心態(tài)是健康非常重要的要素。高血壓病人更是如此，因為不良情緒的刺激和過于的緊張都會導(dǎo)致血壓升高，甚至出現(xiàn)危險。一般高血壓的人大都是年紀(jì)步入老年的，要盡量安排豐富的生活，讓他們開心快樂同時作為子女更要孝順父母，不要跟他們產(chǎn)生矛盾和爭執(zhí)，多陪伴他們，讓他們享受天倫之樂。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

高血壓的病人最好能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，堅持每天散步、打太極，女性朋友可以跳跳廣場舞、健美操，這些運(yùn)動會提升身體的抵抗力，加快血液循環(huán)，加速新陳代謝。

4、預(yù)防便秘

高血壓的病人一定要預(yù)防便秘，因為一旦便秘發(fā)生，很容導(dǎo)致血壓迅速升高，從而增加心臟和腦血管的負(fù)擔(dān)，一些心臟猝死的人往往是因為便秘而誘發(fā)。

5、保證良好的睡眠

高血壓的病人一定要保證睡眠的質(zhì)量和時間，一旦睡眠不好最容易導(dǎo)致血壓升高，因此，高血壓病人不能熬夜，睡覺時間也要保證7個小時。如果失眠，一定要想辦法糾正。

6、堅持服用藥物

一旦診斷為高血壓，并且開始服用降壓藥，就不要隨意停止和更換藥物，這些要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以更換。突然的停藥或者換藥，都會引起血壓不正常的波動，甚至?xí)＜吧?/p>

7、定期測量血壓

建議有高血壓病人的家里一定要備一個血壓計，現(xiàn)在電子血壓計應(yīng)用的也很廣泛，而且非常的簡單易操作，可以廣為利用。血壓如果在150以上，建議每天測量一次血壓，如果血壓穩(wěn)定，建議沒周至少測量一次血壓。

8、發(fā)現(xiàn)情況及時就醫(yī)

平時要注意觀察，一旦患者出現(xiàn)一些嚴(yán)重的頭痛、頭暈、惡心，血壓持續(xù)升高等情況時，千萬不能大意，應(yīng)立即到附近醫(yī)院進(jìn)行診治，以免耽誤病情。心健康生活館便攜可穿戴電子設(shè)備，和你一起呵護(hù)家人健康！