防治動脈硬化要記得腿
下肢動脈硬化癥在35歲以上人群中發(fā)病率為2.1%至6%,北京地區(qū)60歲以上老年人群為16.4%,糖尿病人群為19.4%,且隨年齡增長發(fā)病率也在增長。該病根據(jù)癥狀的輕重程度分為四期。
隱性期常常沒有明顯癥狀,只是經(jīng)常感到腿部發(fā)涼或輕度麻木,活動后易感疲乏。第二期是行走出現(xiàn)間歇性跛行,此時尚屬早期,治療起來較為簡單有效。第三期是靜息痛,即不行走亦疼痛,此時已經(jīng)發(fā)展到疾病的中期,需要通過介入融栓或血管重建進(jìn)行治療。
終末期會發(fā)生肢端潰瘍或壞死,皮膚溫度降低,感覺遲鈍,如合并糖尿病,則足及小腿壞死機會增加,且易合并感染,此時如不進(jìn)行有效治療,6個月內(nèi)常需進(jìn)行截肢手術(shù)。
隨著現(xiàn)代社會老齡化及飲食結(jié)構(gòu)的變化等因素,我國糖尿病、高血脂患者的增多,勢必導(dǎo)致下肢動脈硬化癥的發(fā)病率增高。該病是一個較為緩慢發(fā)展的病理過程,病人除及早發(fā)現(xiàn)并接受藥物和手術(shù)治療外,日常自我保健也是十分重要。
這其中首先要控制并有效治療下肢動脈硬化癥的高危因素,如高血壓、高脂血癥、糖尿??;其次是戒煙,煙草中尼古丁有害物會使下肢末梢小血管長時間發(fā)生痙攣,造成皮膚肌肉和神經(jīng)組織缺血。
致使已供血不足的肢體嚴(yán)重缺血,以致發(fā)黑壞死;第三是飲食應(yīng)以清淡為主,多食富含維生素食品、新鮮蔬菜、水果、牛奶等,避免高糖、高脂食物;第四是堅持適度的健身鍛煉。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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