心肌梗死，大家總以為只有老年人才會得的疾病，其實(shí)現(xiàn)在也越來越多的“光顧”著年輕人！在我國，中青年出現(xiàn)心肌梗死的比例在逐年增加，而且更令人擔(dān)憂的是，年輕人一旦發(fā)生心肌梗死，病情更為嚴(yán)重，容易出現(xiàn)心律失常而猝死。

心梗：老人PK青年，誰更危險？

在某醫(yī)院心臟中心的一間病房里，住著一位71歲的李大伯和一位35歲的小王，他們是因?yàn)橥粋€病住院的，那就是“心肌梗死”。

據(jù)了解，入院前4小時，李大伯突然發(fā)生左胸疼痛，胸悶，伴大汗淋漓，因?yàn)槔先嗽羞^心絞痛，含服硝酸甘油后沒有效果，于是家人急忙將他送到醫(yī)院，診斷為“急性心肌梗死”，醫(yī)生給予相應(yīng)的治療后老人病情很快緩解。

而同樣是心肌梗死，35歲的小王卻差點(diǎn)沒送命！得病時，小王在開會，由于討論問題一直得不到解決，會議開了很長時間。突然，小王出現(xiàn)煩躁不安、微汗、頭暈、胸悶等癥狀，剛開始以為是太勞累，于是喝了一杯咖啡，誰知過后胸悶得更加厲害，全身大汗淋漓，惡心……不一會兒，他就倒在了辦公桌上，人事不省。大家馬上撥打了120，經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員一番緊張的搶救后，小張的一條命終于被挽救回來了！醫(yī)生說，如果再晚點(diǎn)兒送醫(yī)院，病人就沒命了！事后，小王心有余悸地說，自己的命是被同事和醫(yī)生從“鬼門關(guān)”拉回來的！

為什么年輕人也會發(fā)生心肌梗死？

現(xiàn)代社會，中青年發(fā)生急性心肌梗死的病例越來越多，主要由以下幾個原因引起的：

1、壓力增大：隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各行業(yè)競爭機(jī)制不斷加強(qiáng)，中年輕人在社會、家庭及工作崗位上承受著越來越大的壓力。

2、體力勞動減少：現(xiàn)代化人出門小汽車，進(jìn)門乘電梯，體力勞動大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者越來越多。

3、飲食及環(huán)境污染：膳食結(jié)構(gòu)的變化及環(huán)境污染的侵害，也易于引起血管、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等生理機(jī)能紊亂。

綜合以上因素，長期如此，心臟的血管壁內(nèi)皮損傷、血管內(nèi)膜逐漸增厚，動脈粥樣硬化斑塊形成明顯加快，這是引起心肌梗死的基本原因。

而一旦出現(xiàn)持續(xù)熬夜、過度疲勞、嗜煙酗酒、飲食不節(jié)等誘發(fā)原因時，血管持續(xù)痙攣收縮、血液粘度增加、局部血栓形成，最終導(dǎo)致突然出現(xiàn)血管閉塞、心肌梗死。這樣的突發(fā)起病越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢。因此，醫(yī)學(xué)界已重新審視心肌梗死的傳統(tǒng)年齡限制，要求提高對中青年心肌梗死發(fā)病的警惕性、加強(qiáng)全民科普宣傳力度、廣泛開展冠心病的一級預(yù)防。

為什么年輕人心梗比老年人更危重

為什么年輕人一旦發(fā)生心梗，送到醫(yī)院時，病情往往會比老年人更危重？甚至發(fā)生猝死的幾率也比老年人更高？這是因?yàn)?，年輕人往往無心絞痛等心肌缺血預(yù)適應(yīng)，而且年輕人心肌需氧量較大，一旦發(fā)生心梗，通常起病急驟、癥狀兇險、多無先兆不適、早期猝死率較高。

中青年該如何防范心肌梗死的“突襲”？

與老年人發(fā)病不同，年輕人在發(fā)作心肌梗死前通常有明顯的誘因，如精神緊張、情緒激動、過度疲勞、飲食不節(jié)、嗜煙酗酒等，因此科學(xué)起居、勞逸結(jié)合、合理膳食、適時補(bǔ)充水分、戒煙限酒對于年輕人預(yù)防心肌梗死顯得尤其重要。

因此，只要做到以下幾點(diǎn)，中青年心肌梗死是可以避免的：

1、平時生活要有規(guī)律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態(tài)平和；

2、規(guī)律運(yùn)動，應(yīng)根據(jù)個人喜好堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動，每次30分鐘以上，每周至少三至五次，有利于保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側(cè)支循環(huán)的建立；

3、膳食方面應(yīng)以富有營養(yǎng)的清淡飲食為主，做到按時進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時補(bǔ)充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成；

4、不吸煙，少喝酒，吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān)，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

5、此外，定期健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療則有助于早期干預(yù)心肌梗死的相關(guān)發(fā)病危險因素如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防范中青年心肌梗死的發(fā)生。