說到疾病，相信大家都是不想自己患上的，不是嗎？因此我們要學(xué)會(huì)預(yù)防疾病。那如何預(yù)防心力衰竭呢？

1。預(yù)防感冒

在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應(yīng)戴口罩并適當(dāng)增添衣服，患者還應(yīng)少去人群密集之處。患者若發(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。

2。適量活動(dòng)

做一些力所能及的體力活動(dòng)，但切忌活動(dòng)過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動(dòng)，以免心力衰竭突然加重。

3。飲食宜清淡少鹽

飲食應(yīng)少油膩，多蔬菜水果。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會(huì)加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

4。健康的生活方式

想要遠(yuǎn)離心力衰竭這種疾病，則一定要戒煙戒煙，并且要保持心態(tài)平衡的同時(shí)保證睡眠的充足。

5。 重視體檢

每年除常規(guī)體檢項(xiàng)目外，要增加一個(gè)心臟彩超篩查，看有無心臟結(jié)構(gòu)或功能改變。現(xiàn)實(shí)生活中很多人出現(xiàn)了氣喘、心悸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、夜間咳嗽、腹脹、尿少、下肢浮腫等典型的心衰臨床癥狀才去就醫(yī)，這時(shí)，一切治療都不再是逆轉(zhuǎn)而是控制心衰。

6。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

心衰患者在狀況穩(wěn)定的情況下，應(yīng)保證適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。臥床太久，人體血液流動(dòng)緩慢，在心衰尤其是合并房顫時(shí)，容易導(dǎo)致下肢深靜脈血栓形成，當(dāng)血液流動(dòng)至肺部時(shí)就會(huì)造成肺栓塞，嚴(yán)重時(shí)可猝死。因此，散散步、打打太極，甚至走路5分鐘都有很好的效果。

7。及時(shí)治療原發(fā)病

積極治療各種心臟疾病，如心痛、胸痹、肺脹、心悸、怔忡、眩暈等，以防止心衰的發(fā)生，一旦發(fā)病，應(yīng)積極搶救，及時(shí)治療。

8。嚴(yán)密觀察病情，認(rèn)真細(xì)致調(diào)護(hù)

準(zhǔn)確記錄體溫、呼吸、心率及心律、血壓、體重、尿量等。操作時(shí)動(dòng)作要輕，細(xì)心謹(jǐn)慎，語言要徐緩聲低，同時(shí)做好精神護(hù)理，解除患者思想顧慮。

心力衰竭日常護(hù)理

1。一般患者應(yīng)采取高枕位睡眠；較重者采取半臥位或坐位。

2。限制體力活動(dòng)，心力衰竭較重的患者以臥床休息為主；心功能改善后，應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，以免下肢血栓形成和肺部感染。

3。一定要戒煙、戒酒，保持心態(tài)平衡，同時(shí)還要保證充足的睡眠。

4。少量多餐，低鹽飲食，每日食鹽不宜超過5克。

5。按醫(yī)囑服藥，預(yù)防呼吸道感染，育齡婦女要做好避孕。