在夏天，更加需要注意預(yù)防心力衰竭。夏天是心力衰竭的高發(fā)季節(jié)，在平常的生活中一定要做好心力衰竭的預(yù)防。今天，不如就教教大家夏天如何預(yù)防心力衰竭，以及心力衰竭的原因都有哪些吧。

夏天預(yù)防心力衰竭的方法

要防治慢性疾病。在夏季也是一些慢性疾病的高發(fā)期，所以一定要積極的防治高血壓、冠心病等，經(jīng)過研究表明冠心病和高血壓已經(jīng)成為導(dǎo)致心力衰竭最主要的原因，只有積極的防治這兩種疾病，就可以降低心力衰竭的發(fā)生率。

心理調(diào)整，控制好情緒。心血管疾病和人的情緒有很大的關(guān)系，想要預(yù)防心衰一定要控制好自己的情緒，避免過度的悲痛，也不能特別的激動，更不能發(fā)火，這些情緒會誘發(fā)心衰的發(fā)生，心衰是老年人容易患的疾病，所以，老年人一定要真正的做到修身養(yǎng)性，培養(yǎng)自己的平和的心態(tài)，就可以預(yù)防心衰。

遠(yuǎn)離糖尿病。現(xiàn)在患糖尿病的人越來越多，也就意味著未來糖尿病的并發(fā)癥也會也會越來越多，所以，想要防治心衰，就要遠(yuǎn)離糖尿病，規(guī)律的生活習(xí)慣和清淡的飲食習(xí)慣很重要。

積極的治療原發(fā)疾病。有心臟病的人群應(yīng)該積極的治療原發(fā)疾病，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來進(jìn)行治療和干預(yù)措施，這樣有利于康復(fù)，不能隨便的更換藥物和突然增減藥物，不然會影響疾病的治療，甚至?xí)又夭∏椋瑢?dǎo)致心臟功能的惡化，引起心力衰竭。

控制運動的強(qiáng)度。運動對健康是有很多好處的，但是對于患有心臟疾病的人，是不能劇烈運動的，一定要控制運動的強(qiáng)度，建議心臟病患者可以以散步、打太極等運動為主，減少快速奔跑、打羽毛球、游泳等比較激烈的運動，患有心臟疾病的朋友不要爬山，尤其是海拔很高的山，會增加心臟的負(fù)擔(dān)，直接導(dǎo)致心衰的發(fā)生。

然而，什么原因會導(dǎo)致心力衰竭呢？

心力衰竭的原因

貧血。如果發(fā)生貧血，就會使血液中的紅細(xì)胞數(shù)量減少，會降低血液為心臟運輸氧氣和養(yǎng)分的功能，這樣也很容易發(fā)生心力衰竭疾病，并且這是導(dǎo)致心力衰竭的原因中非常重要的一個原因。

心肌代謝障礙。心肌對氧的需求量很大，必須有充分的血液和氧的供給才能保持其正常功能。因此在嚴(yán)重或長期的缺血，缺氧時可發(fā)生心力衰竭。心肌供血不足最常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化。此時，由于冠脈血流量減少，病變部位心肌供血相對或絕對不足，故心肌收縮性可逐漸減弱而導(dǎo)致心力衰竭。冠狀動脈粥樣硬化所引起的急性心肌梗死，也是心力衰竭的重要原因。在高血壓病時，心肌代償性肥大所致的心肌供血相對不足可能也是引起心力衰竭的因素之一。

呼吸道感染。如果患者在平時不太注意天氣的變化，而沒有適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，就很容易引起感冒，這樣就會使呼吸道感染病菌，從而引發(fā)心力衰竭這種疾病。還有，如果要去人比較多的公共場合時，最好要戴上口罩，以防止病菌侵入身體，導(dǎo)致該病的發(fā)生。

夏天預(yù)防心力衰竭，切記以上幾點哦。