大家都知道肥胖對(duì)一個(gè)人的健康是有很大的危害的，過(guò)度肥胖不但影響身體健康，還會(huì)誘發(fā)一系列的并發(fā)癥，其中高血脂就是很常見的一種并發(fā)癥，高血脂是什么樣的疾病，一說(shuō)到這個(gè)名字大家都知道，但是其究竟都有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

1、高血脂一般和肥胖相關(guān)，主要癥狀是頭暈、乏力、失眠健忘、肢體麻木、心悸等。有時(shí)會(huì)與其他疾病的癥狀相混淆，有的患者并沒(méi)有高血脂的癥狀，但在化驗(yàn)血液是發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血脂過(guò)高。所以，我們要定期到醫(yī)院檢查身體。

2、高血脂的發(fā)生會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病，如冠心病、腦中風(fēng)等、并出現(xiàn)相應(yīng)的表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)威脅患者的生命。

3、若體重持續(xù)增長(zhǎng)沒(méi)有引起注意，長(zhǎng)時(shí)間以后，脂質(zhì)就會(huì)積聚吸附在血管內(nèi)壁形成動(dòng)脈硬化會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病，主要表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、間歇性跛行和腦卒中等。

4、少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。這些癥狀的發(fā)生主要是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

以上就是常見的關(guān)于高血脂的癥狀表現(xiàn)的介紹了，相信您現(xiàn)在對(duì)高血脂應(yīng)該有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)了吧。看了上面的癥狀就應(yīng)該知道高血脂是嚴(yán)重危害健康的疾病，所以當(dāng)大家在發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行科學(xué)有效的治療。

高血脂的治療

1、控制理想體重

許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)BMI與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來(lái)說(shuō)，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

為了達(dá)到安全有效的目的，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)

①運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常以運(yùn)動(dòng)后的心率水平來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)量的大小，適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是運(yùn)動(dòng)后的心率控制在個(gè)人最大心率的80%左右。運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動(dòng)為宜。

②運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間每次運(yùn)動(dòng)開始之前，應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng)，使心率逐漸達(dá)到上述水平，然后維持20～30min。運(yùn)動(dòng)完后最好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng)。每周至少活動(dòng)3～4次。

③運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全保護(hù)。

3、戒煙

吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

4、飲食治療

血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過(guò)控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過(guò)飲食治療，同時(shí)糾正其他共存的代謝紊亂，?？墒寡浇抵琳?。