良好睡眠可改善心律失常 心律失常有何食療方
良好的睡眠是很有好處的。良好的睡眠,讓人很有精神。還有美麗的睡眠可改善心律失常。心律失常是很常見(jiàn)的一種問(wèn)題,學(xué)會(huì)做好護(hù)理是很關(guān)鍵的。美麗的睡眠可改善心律失常,護(hù)理心律失常不妨從睡眠開(kāi)始做好它。下面給大家介紹介紹。希望對(duì)大家有幫助。
良好的睡眠可改善心律失常
專家介紹:高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿,因?yàn)楦┡P會(huì)壓迫心臟和肺部,影響呼吸。心律失?;颊咭约靶呐K病患者,應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿,保持身體自然屈曲,因?yàn)檫@種姿勢(shì)有利于血液的回流,以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難,可采取半臥位或30度角坡度臥位,從而減少心律失常的發(fā)生。
良好的睡眠改善心律失常,同時(shí)要注意:
①飲食上,睡前請(qǐng)不要飽食,不喝茶和咖啡等刺激性飲料。
②情緒上,睡前不宜激動(dòng)、興奮等。睡前情緒應(yīng)該放好點(diǎn)。
③活動(dòng)上,睡前請(qǐng)不要過(guò)度鍛煉,不宜看一些刺激性的電影等。
治療心律失常食療方
1、棗仁粳米粥
材料:酸棗仁30-40克,粳米100克。
做法:將棗仁搗碎,放入煎鍋,加入適量清水大火煎煮成汁,然后取汁去渣。粳米加入水適量,煮到粳米半生半熟的時(shí)候,加入棗仁汁,繼續(xù)煮成粥。晚餐的時(shí)候加熱后即可食用。
2、人參麥冬湯
材料:人參3-5克,麥冬10克,水適量。
做法:準(zhǔn)備砂鍋,將人參切成薄片,連同麥冬一起放入鍋中,加入水5碗,用中火煮成2碗水,然后喝湯吃參,每天2劑。
3、當(dāng)歸生姜燜羊肉
材料:羊瘦肉1000克,當(dāng)歸75克,生姜75克,大料、桂皮少許。
做法:準(zhǔn)備砂鍋,羊瘦肉切成小塊,放入鍋中,加入適量水,然后生姜、當(dāng)歸、大料、桂皮用紗布袋裝起來(lái)放入鍋中,用文火燜到羊肉熟爛,拿出紗布袋,喝湯吃肉。每次服用適量。有助于改善心動(dòng)過(guò)緩,病竇,傳導(dǎo)阻滯的情況。
4、桂圓烏豆煮大棗
材料:烏豆50克,桂圓肉15克,大棗50克。
做法:準(zhǔn)備煎鍋,將材料全部稍微清洗一次,然后放入鍋中,加入清水3碗,用中大火煎煮到剩下2碗水,分別在早上和晚上服用。
5、柏子仁燉豬心
材料:豬心1個(gè),柏子仁10-15克。
做法:準(zhǔn)備燉盅,將柏子仁塞進(jìn)豬心里面,然后放入燉盅,加入適量的水,不能放任何調(diào)味料,然后隔水燉服,在中午的時(shí)候服食。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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