高血壓是一種常見的心血管疾病，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，發(fā)病人群日益增多，嚴(yán)重影響到了人們的身體健康，成為危害人類健康的一大殺手，很多人對(duì)這種病的形成不是很了解，下面為大家?guī)砀哐獕旱姆诸惡惋嬍场?/p>

臨床上高血壓可分為兩類：

1。原發(fā)性高血壓

是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病。

2。繼發(fā)性高血壓

又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一，血壓可暫時(shí)性或持久性升高。

目前國(guó)內(nèi)高血壓的診斷采用2000年中國(guó)高血壓治療指南建議的標(biāo)準(zhǔn)：

類別 收縮壓（mmhg） 舒張壓（mmhg）

正常血壓<120 <80< p="">

正常高值 120～139 80～89

高血壓 ≥140 ≥90

1級(jí)高血壓（輕度） 140～159 90～99

2級(jí)高血壓（中度） 160～179 100～109

3級(jí)高血壓（重度） ≥180 ≥110

單純收縮期高血壓 ≥140<90< p="">

如患者的收縮壓與舒張壓分屬不同的級(jí)別時(shí)，則以較高的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)。單純收縮期高血壓也可按照收縮壓水平分為1、2、3級(jí)。

高血壓患者吃什么好：

1、適量攝取脂肪、油脂高血壓如何攝取脂肪、油脂？專家表示，高血壓患者不能光吃素，也應(yīng)攝入脂肪、油脂，保證身體所需的基本能量，但每天要限量，每日攝取25克左右即可。

2、動(dòng)物蛋白不可替代人體所需氨基酸有些要通過動(dòng)物蛋白來攝取，這也是植物蛋白不可替代的，因此高血壓患者也要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，吃些魚、蝦、肉、禽、蛋類。尤其魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量少，可以多吃些。其中，畜肉類每日的攝取量為70克，魚、蝦類每日為50克，蛋類每日為40克。

3、蔬菜、水果有益身心健康果蔬是維生素的重要來源，而豐富的維生素對(duì)于維護(hù)心血管系統(tǒng)的正常功能有好處，因此高血壓患者應(yīng)適當(dāng)吃些，建議每日攝取新鮮蔬菜450克，新鮮水果160克。

4、適當(dāng)吃些奶類、豆類及豆制品奶類及其制品、豆類及豆制品，這是植物蛋白的重要來源，高血壓患者應(yīng)適當(dāng)吃些，因?yàn)槎怪破房梢杂行ьA(yù)防高血壓患者出現(xiàn)卒中問題。其中，每日應(yīng)攝取100克脫脂奶、酸奶。

5、谷物類是高血壓患者的重要飲食因?yàn)楣任锸称房梢越档透哐獕夯颊叱霈F(xiàn)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。米飯、饅頭、玉米等都是常見的谷物食品。但是高血壓患者攝入谷物食品應(yīng)限量，每天應(yīng)攝入約400克左右?？傊?，高血壓患者的健康飲食關(guān)鍵在于平衡，因此不要盲目素食，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，又保證合理降血壓。