如今不少新聞都讓人哭笑不得，昨日就有一條消息：女乘客罵暈公交司機(jī)。被罵暈的公交司機(jī)稱自己有高血壓病史，沒(méi)有帶藥在身上，于是民警撥打了120，救護(hù)車將司機(jī)送往醫(yī)院。

乘客罵暈公交司機(jī)

事發(fā)濟(jì)南市舜耕路中段，一輛K110公交車上，一名女乘客與男司機(jī)因投幣發(fā)生了語(yǔ)言爭(zhēng)執(zhí)。據(jù)悉，該名女乘客聲稱自己被摸，這一指責(zé)導(dǎo)致男司機(jī)血壓升高，暈在車廂里，后被120救護(hù)車送往醫(yī)院。

不說(shuō)這件事情，就單高血壓而言，日常應(yīng)當(dāng)注意保健，比如受不了這種氣的，氣急攻心，很容易引發(fā)病情。如今正值夏日，天氣炎熱，更容易因火氣上冒而導(dǎo)致意外情況發(fā)生。

高血壓是一種十分普遍的慢性疾病。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有四分之一的成年人都患有高血壓。60%高血壓沒(méi)有癥狀，但它也在侵害著心腦血管和其他臟器，因此，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓，及早控制。

1/4成人患高血壓 60%沒(méi)感覺(jué)

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2012年我國(guó)成年人居民18歲以上的居民高血壓的患病率達(dá)到25.2%，也就是說(shuō)，約1/4的成年人都患有高血壓。

高血壓帶來(lái)的危害

高血壓主要危害心臟、腦和腎臟，心血管病里面的死亡，三分之二以上是跟高血壓密切相關(guān)的。如果一輩子不患高血壓，可以減少很多心血管病的發(fā)生。一旦確認(rèn)高血壓，就要注意檢測(cè)高血壓是否已經(jīng)導(dǎo)致心臟的損害，比如說(shuō)心臟肥大、心率失常，有沒(méi)有腎臟的損害，比如有沒(méi)有蛋白尿；有沒(méi)有腦部損傷，腦血管有沒(méi)有硬化。

導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素

雖然說(shuō)高血壓病因不明，但三大危險(xiǎn)因素是明確的。

首先是肥胖。這與人們高熱量的飲食和運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)。

第二是高鹽飲食。我國(guó)居民膳食指南建議每人每天攝入的鹽量控制在6克以內(nèi)，然而實(shí)際上我國(guó)居民平均食鹽量在12克左右，嚴(yán)重超標(biāo)。

第三是過(guò)量飲酒。這是非常普遍的不健康的生活方式，導(dǎo)致高血壓發(fā)病越來(lái)越多。

值得注意的是，大概60%以上的高血壓患者的發(fā)病是沒(méi)有任何感覺(jué)?！俺跗跊](méi)感覺(jué)，后期沒(méi)有感覺(jué)，一來(lái)就是腦卒中、心肌梗死，這個(gè)現(xiàn)象比比皆是。也有不少高血壓患者是有一些表現(xiàn)，比如有的頭暈、頭昏、脖子緊。有感覺(jué)的很好，能夠早發(fā)現(xiàn)；沒(méi)感覺(jué)的，如果不監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)時(shí)恐怕就太晚了。

日常應(yīng)當(dāng)如何做好保健呢？有幾款茶飲可以嘗試：

龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)頻飲。能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。

菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

每日可泡一壺茶，帶著在路上喝，既能止渴，又能達(dá)到高血壓保健的目的