心絞痛疾病是比較常見的疾病，它會給患者帶來很多的痛苦，患者會出現(xiàn)胸痛，胸悶的癥狀，專家表示心絞痛疾病大都是和人們的日常不良習慣息息相關，下面我們來看一下是哪三大不良習慣會導致心肌痛疾病？

不良的飲食習慣

飲食不節(jié)是引起心絞痛常見的原因之一，飲食過食肥甘厚味或嗜食煙酒，容易導致脾胃損傷，運化失常，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)。胸陽失展，氣滯血癌。心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。

情緒易激動

中醫(yī)將怒傷肝，情志失調(diào)會引起肝失疏泄，肝郁氣滯，甚則氣郁化火，灼津成痰。肝郁犯脾，脾土受抑，或憂思傷脾，可致氣機升降受阻，運化失司，聚濕成痰。無論氣滯、痰阻，均可使血行失暢，脈絡蠻滯，而致氣滯血癌，或痰瘟互阻，引起胸陽不運。心脈痹阻，不通則病，發(fā)為心絞痛。

年齡過大

中老年人腎氣漸衰，腎陽虛，不能上濟心陽，則心氣、心陽隨之而虛，血脈失于溫運；或肝腎陰虛，血脈失于儒養(yǎng)，均可致胸痹。在本虛的基礎上又可形成標實，導致氣滯、血癌、痰阻、寒凝，而使胸陽失運，心脈阻滯，是主要導致心絞痛的原因。

引起心絞痛的原因

1、老年人貧血的發(fā)生率相當高，不少人是由于偏食造成營養(yǎng)不良而發(fā)生缺鐵性貧血。因此，心絞痛患者不能只強調(diào)低脂肪、低膽固醇等而片面、過分地控制葷食。在日常膳食中恰當?shù)厝澦卮钆?，不僅不會加重病情，反而對健康有益。這是常見的誘發(fā)心絞痛的原因。

2、少量飲酒尤其是葡萄酒，可以改善冠狀脈的血液供應狀態(tài)，但這個量是比較難以把握的。因為每個人的酒量不同。不僅如此，飲用一定量的白酒之后，外周血管擴張，血壓下降，心率加快，從而使心臟供血不足，心肌供氧不足，同樣屬于誘發(fā)心絞痛的原因。

3、勞累也一個誘發(fā)心絞痛的原因，患者常在劇烈勞動、運動、急走、爬山、上樓、騎車等活動中發(fā)作。其發(fā)作的原理常由于活動后心率加快，心肌耗氧量增加，由于冠狀動脈供血不足而引發(fā)，一般在休息片刻后即可緩解。

心絞痛的癥狀：

1。心絞痛可因情緒激動或勞累而誘發(fā)。

2。 因體力活動所誘發(fā)的心絞痛，在停止活動后數(shù)秒鐘內(nèi)即可消失。

3。心絞痛癥狀是什么？心絞痛發(fā)作時不宜平躺，平躺時下肢血流回心血量增多，心臟負擔加重，而使心絞痛加劇?；颊咭税肱P位休息。

4。 飽餐?？烧T發(fā)心絞痛，而且往往在進食30分鐘內(nèi)發(fā)生。喝冷水、醉酒、吸煙時也可加重心絞痛。

心絞痛患者的日常保健要點

第一要點：日常生活要勞逸結(jié)合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

第二要點：心絞痛患者應注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

第三要點：保持情緒穩(wěn)定。在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

第四要點：注意飲食調(diào)理。心絞痛患者應注意截止飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

第五要點：戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢姡鼰煂τ诨加行呐K病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。

第六要點：堅持適當?shù)捏w育鍛煉。專家指出，堅持適當?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

心絞痛的飲食禁忌有哪些呢？

1、控制鹽的攝入量

少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內(nèi)皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。

2、控制脂肪的攝入

少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。

3、減少食用植物油的攝入

應當盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。

4、避免食用動物內(nèi)臟

因為動物內(nèi)臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。