妊娠高血壓綜合征（簡(jiǎn)稱(chēng)妊高征），是孕產(chǎn)婦特有的一種全身性疾病，我國(guó)的發(fā)病率為10.32%，多發(fā)生在妊娠20周以后至產(chǎn)后2周，臨床主要表現(xiàn)為水腫、高血壓、蛋白尿三大征候群，重度患者伴有頭痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。本病嚴(yán)重威脅母嬰健康，是引起母嬰死亡的主要原因。

孕期高血壓女性更易中風(fēng)

長(zhǎng)期以來(lái)，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為婦女孕期發(fā)生高血壓是暫時(shí)性的，對(duì)日后身體健康影響不大。其實(shí)不然，前不久在智利召開(kāi)的南美洲血管學(xué)協(xié)會(huì)年會(huì)資料顯示，育齡婦女懷孕期患上妊娠高血壓綜合征，會(huì)增加日后患病的概率。該項(xiàng)研究數(shù)據(jù)表明，與孕期血壓正常的女性相比，有孕期高血壓的女性日后發(fā)生中風(fēng)的概率高兩倍，到中老年發(fā)生高血壓和心臟病的概率增加1.5倍，并可能是腎臟病的早期表現(xiàn)，孕期高血壓也增加肥胖等代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)日后健康的危害性增加。

降壓，別忽視合理膳食的作用

高血壓是當(dāng)今世界上流行最廣泛的疾病之一，同時(shí)又是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險(xiǎn)因素。盡管高血壓一直被視為老年病，但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，高血壓病呈年輕化趨勢(shì)。

調(diào)查：

中青年高血壓患者增多

據(jù)中國(guó)高血壓聯(lián)盟的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)在上世紀(jì)50至70年代，每年新增高血壓患者約100萬(wàn)人次，其中45歲以下的中青年患者僅占5.8%；可到了上世紀(jì)80年代之后，每年新增高血壓患者的人數(shù)增至300萬(wàn)人次，45歲以下患者占20%左右。

黃先生今年37歲，他常感覺(jué)頭暈、疲憊，剛開(kāi)始他以為是感冒了，結(jié)果到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)患了高血壓。其實(shí)，像黃先生這樣年紀(jì)不大患上高血壓的人不少。記者從南方醫(yī)科大學(xué)惠州協(xié)和醫(yī)院心血管科了解到，大部分年輕的高血壓患者都不知道自己患有高血壓，等到身體出現(xiàn)了頭痛、頭暈、胸悶、心悸等病狀，到醫(yī)院檢查時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)患上了高血壓。

原因：

肥胖、不良生活方式引起高血壓

王國(guó)標(biāo)醫(yī)師分析說(shuō)，中青年患高血壓的原因是：生活條件好，飲食不節(jié)制，攝入大量高能量、高脂肪和高鹽的食物，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩活動(dòng)量卻太少。他說(shuō)，年輕人日常工作生活精神壓力偏大，工作節(jié)奏快，加班、熬夜、煙酒過(guò)度等都是導(dǎo)致患高血壓的原因。

高鹽飲食可使血壓升高，同時(shí)超重和肥胖者發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性是正常體重者的3至4倍。

我國(guó)年輕人高血壓患病率上升趨勢(shì)比老年人更為明顯，高血壓發(fā)病低齡化值得關(guān)注。很多青年人以為高血壓只是老年人才會(huì)得的疾病，沒(méi)有引起重視。實(shí)際上，許多青壯年并不知道自己患有高血壓疾病。高血壓病人早期常無(wú)感覺(jué)，而且病人的主觀(guān)感覺(jué)和血壓升高的程度并不一致，容易被病人忽略，直到出現(xiàn)嚴(yán)重的臨床表現(xiàn)才引起重視。

定期測(cè)量血壓、改善膳食預(yù)防高血壓

那么，高血壓疾病應(yīng)該如何有效防治？

預(yù)防和控制高血壓的最有效方法就是早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。他說(shuō)，沒(méi)有頭暈頭痛等不適，不能就認(rèn)為沒(méi)有高血壓。只有測(cè)量血壓，才能心中有數(shù)。越早發(fā)現(xiàn)高血壓，越早治療和控制，高血壓對(duì)心腦血管造成的損害就越少。

建議成年人每年至少測(cè)量一次血壓。但是，一次測(cè)量血壓正常者并不代表以后血壓正常，因此應(yīng)定期測(cè)量。健康成年人的正常血壓水平應(yīng)該小于120毫米汞柱/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過(guò)140毫米汞柱/90毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。

有高血壓家族史、超重或肥胖、習(xí)慣高鹽飲食以及缺乏體力活動(dòng)者是高血壓的易患人群，更要定期測(cè)量血壓。對(duì)有高血壓家族史的人，從兒童起就應(yīng)定期檢查血壓。對(duì)無(wú)高血壓家族史的人，從40歲起應(yīng)定期測(cè)量血壓，有的高血壓病人可維持10至20年無(wú)癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)已是Ⅱ期以上。

每人每天的食鹽攝入量為3至5克，這對(duì)預(yù)防高血壓有良好的作用。有高血壓家族史的人，最好每天只吃2至3克鹽。此外，預(yù)防高血壓還要注意不要煙酒過(guò)度，要控制體重、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉還可使緊張的神經(jīng)放松，慢跑、散步、游泳等均對(duì)穩(wěn)定血壓有很大好處。此外，還應(yīng)培養(yǎng)良好的適應(yīng)和自控能力，對(duì)工作與生活保持良好的心態(tài)。

健康膳食 健康血壓

每年5月17日為世界高血壓日，世界高血壓聯(lián)盟（WHL）確定今年的主題為“健康膳食、健康血壓”。今年10月8日是我國(guó)第十個(gè)全國(guó)高血壓日，主題與世界高血壓日相同。衛(wèi)生部提出從5月17日世界高血壓日到10月8日我國(guó)第十個(gè)高血壓日期間，在全國(guó)開(kāi)展“健康膳食、健康血壓”的宣傳教育活動(dòng)。