腦中風(fēng)是近年來的高發(fā)病癥之一，為此我們一定要做好預(yù)防腦中風(fēng)的事宜。所以哪些容易患腦中風(fēng)的人一定要注意并及時的做好預(yù)防工作，畢竟腦中風(fēng)是一種很讓人苦惱的事情，尤其是那種突發(fā)性的腦中風(fēng)。那么究竟哪些人群容易患腦中風(fēng)呢？日常該如何預(yù)防腦中風(fēng)？

哪些人群容易患腦中風(fēng)

那么講到易患人群，那么首當(dāng)其沖的就是高血壓病人。據(jù)研究表明，無論是收縮壓高還是舒張壓高，只要高到一定程度，都可能引發(fā)腦中風(fēng)。因此，血壓很高的人，即使無明顯癥狀，也應(yīng)堅持服藥，控制好血壓，千萬不可麻痹大意。

其次應(yīng)該是心臟病病人。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，有心肌梗死、心律失常、細菌性心肌膜炎以及心臟瓣膜疾病的人，或者做過心臟手術(shù)、安裝過人工心臟起搏器者，容易出現(xiàn)血栓，引發(fā)腦中風(fēng)。

而糖尿病病人容易出現(xiàn)血脂代謝紊亂，加重動脈粥樣硬化，而且還容易出現(xiàn)高血壓，這些都是引發(fā)腦中風(fēng)的危險因素。

中風(fēng)的危險因素有：

1、高血壓病，無論是出血性中風(fēng)還是缺血性中風(fēng)，高血壓是最主要的獨立危險因素。通過降壓藥、低鹽飲食等將血壓逐漸降至140/90mmHg以下。

2、糖尿病，通過控制飲食、降糖藥，將血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范圍。

3、心臟疾病，如風(fēng)濕性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動引起栓子脫落造成腦栓塞。

4、血脂代謝紊亂，極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起動脈粥樣硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗動脈硬化脂蛋白。

5、短暫性腦缺血發(fā)作（TIA），TIA本身是缺血性中風(fēng)分類的一個類型，也可以是腦梗塞的先兆或前區(qū)癥狀，應(yīng)及時治療。

6、吸煙與酗酒；

7、血液流變學(xué)紊亂，特別是全血黏度增加時腦血流量下降，其中紅細胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風(fēng)的主要危險因素；

8、肥胖，肥胖與超重均為缺血性中風(fēng)的危險因素，與出血性中風(fēng)無關(guān)。

9、年齡和性別，年齡是動脈粥樣硬化的重要危險因素，粥樣硬化程度隨年齡增高而增加。50歲以上隨著年齡增加中風(fēng)發(fā)病率亦有增加，青中年中風(fēng)發(fā)病者亦有增加，不可忽視。一般來說女性中風(fēng)發(fā)病率低于男性。

預(yù)防腦中風(fēng) 健康永相伴

預(yù)防腦中風(fēng)一、重視中風(fēng)先兆癥狀

如果有短暫性腦缺血發(fā)作，如一過性黑朦、眩暈、一側(cè)肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等，就是中風(fēng)的危險信號，應(yīng)該及時去找神經(jīng)科醫(yī)生，作系統(tǒng)的檢查及治療，以避免腦卒中的發(fā)生。

預(yù)防腦中風(fēng)二、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣

生活有規(guī)律，養(yǎng)成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式；戒煙限酒；多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等；堅持體育鍛煉，肥胖者要控制體重；保持樂觀情緒。

預(yù)防腦中風(fēng)三、積極治療和控制中風(fēng)的危險因素

對35歲以上的人群，注意篩查高血壓患者，如發(fā)現(xiàn)血壓高應(yīng)積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食，適當(dāng)進行體育鍛煉，口服降糖藥或注射胰島素治療。有心臟病者應(yīng)積極治療心臟病，房顫病人需長期口服抗凝藥。血脂高的病人，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，如果飲食控制血脂仍未降至正常范圍，則加服降脂藥。

預(yù)防腦中風(fēng)四、消除中風(fēng)的誘發(fā)因素

避免勞累、緊張，注意休息；調(diào)節(jié)好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態(tài)；注意勞逸結(jié)合；注意氣候變化，隨時增減衣服。

預(yù)防腦中風(fēng)五、合理進行藥物預(yù)防

可選擇長期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積，防止血栓形成。他汀類藥如普伐他汀、辛伐他汀等降脂藥，也具有一定的預(yù)防中風(fēng)發(fā)病的作用。