日常生活中，常?？梢月牭饺藗冋f某某人得了“中風(fēng)”病，其實(shí)，所謂“中風(fēng)”，乃是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的稱呼，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫做急性腦血管病。急性腦血管病按其原因來說，應(yīng)分為出血性和缺血性兩種。其臨床表現(xiàn)及后果雖有不少相似之處，但其病因是迥然不同的?？芍^相差一字，相隔百里。

出血性的急性腦血管病主要包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血；而缺血性腦血管病則包括一過性腦缺血發(fā)作、腦血栓形成和腦栓塞。臨床上大多數(shù)的腦出血，是由于高血壓或血管硬化所致的血管破裂出血，少數(shù)是腦動(dòng)靜脈畸形、動(dòng)脈瘤破裂出血。如果出血在腦實(shí)質(zhì)內(nèi)，就叫腦出血；如果出血在腦實(shí)質(zhì)外，蛛網(wǎng)膜下腔內(nèi)，就叫蛛網(wǎng)膜下腔內(nèi)，就叫蛛網(wǎng)膜下腔出血。一般地說，后者的癥狀和體征都比前者為輕，因而病死率亦低。一過性腦缺血發(fā)作和腦血栓形成與動(dòng)脈粥樣硬化很有密切關(guān)系。腦栓塞絕大多數(shù)是由于心臟內(nèi)的小栓子脫落而隨血流流到腦血管內(nèi)，從而堵塞了大腦的供應(yīng)動(dòng)脈而引起腦缺血。猶如水渠被堵，澆灌區(qū)的農(nóng)作物受旱的道理一樣，腦子得不到營(yíng)養(yǎng)和各種有用物質(zhì)，腦細(xì)胞的功能便會(huì)受創(chuàng)損害。

出血性和缺血性中風(fēng)單從癥狀和體征上來鑒別，有時(shí)確有其難處，但新近應(yīng)用頭部ct等先進(jìn)儀器的檢查，已為確診提供了可靠的依據(jù)，因此治療也更加確切，更有針對(duì)性。在內(nèi)科治療上，腦缺血性疾病主要是采用擴(kuò)張血管、疏通微循環(huán)、活血化瘀及抗凝血藥物等；而出血性腦血管病則多應(yīng)用脫水、止血、降低血壓等藥物。如果將治療腦缺血病的藥物誤用于出血性腦血管病患者身上，不但徒勞無益，反而會(huì)雪上加霜。兩者在外科治療上兩者也有所不同。對(duì)腦出血主要是清除血腫，切除出血的病因（如摘除出血的動(dòng)脈瘤）若腦水腫嚴(yán)重時(shí)，則手術(shù)減壓。而對(duì)缺血性腦血管病，主要是要把堵塞了的腦血管想辦法疏通，或用手術(shù)作血管搭橋，重新建立供血管道，以滋養(yǎng)“干擾”的腦子，恢復(fù)腦的功能。

中風(fēng)患者日常該如何鍛煉身體

中風(fēng)是對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，中風(fēng)是近年來比較常見的疾病，它折磨著患者的身體和心理，讓患者痛苦不堪。中風(fēng)患者應(yīng)該要在日常生活中多多鍛煉身體，康復(fù)也會(huì)更快。

主動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指患者依靠自身的能力完成的運(yùn)動(dòng)，其目的是通過運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)肌力、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、改善肢體和肌肉的協(xié)調(diào)性。

不完全性癱瘓或完全性一側(cè)偏癱的患者，當(dāng)患側(cè)的肌力已有恢復(fù)時(shí)，應(yīng)積極地做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。不能下床的患者，自己要外展肩同時(shí)還要做屈曲和伸展肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、握拳和伸掌動(dòng)做。下肢要堅(jiān)持做外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，屈曲下肢，以鍛煉下肢的肌力和關(guān)節(jié)的功能。每次做10分鐘，上下午各一次。

一般偏癱的中風(fēng)患者下肢功能恢復(fù)較上肢早。如果條件許可，應(yīng)在發(fā)病后2～3周開始站立行走訓(xùn)練。及早開始站立行走，是防止下肢萎縮畸形，特別是防止頑固的足下垂的有效方法，也是改善全身生理功能的有效措施。

剛開始離床下地的患者，應(yīng)先在他人幫助下練習(xí)站立和行走，逐漸過渡到自己扶持物體，如扶墻、欄桿站立，兩腿高抬，練習(xí)用患足支撐站立，適應(yīng)后再作原地踏步。行走時(shí)應(yīng)平穩(wěn)緩慢，培養(yǎng)正確的步態(tài)，糾正八字足，防止身體過于向健側(cè)偏斜。最初可持手杖行走，恢復(fù)順利的話最好徒手行走。

此外，中風(fēng)患者的忠手可抓住物體，鍛煉拉、推肘關(guān)節(jié)有屈曲改變時(shí)，可用患側(cè)上肢抱住圓柱形物體，拉伸上肢，或經(jīng)常聳肩、旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)以及用患手進(jìn)行拍打墻壁等主動(dòng)鍛煉。

預(yù)防中風(fēng)防止踏入四大誤區(qū)：

誤區(qū)一：血壓正?；蚱筒粫?huì)中風(fēng)。中風(fēng)分出血性中風(fēng)與缺血性中風(fēng)兩種。缺血性中風(fēng)的病因在于腦動(dòng)脈發(fā)生堵塞，導(dǎo)致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正?；蚱偷哪X動(dòng)脈硬化病人，由于腦動(dòng)脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動(dòng)脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可以發(fā)生缺血性中風(fēng)。

誤區(qū)二：小中風(fēng)無關(guān)緊要。不少中風(fēng)病人發(fā)病前在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)過一側(cè)肢體無力或麻木癥狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由于上述癥狀常在數(shù)分鐘內(nèi)消失，頭部CT檢查正常，不易引起人們的重視。其實(shí)，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫(yī)學(xué)上稱為小中風(fēng)。約有一半小中風(fēng)病人在5年內(nèi)會(huì)發(fā)生偏癱，因此必須高度重視小中風(fēng)，及早就診防治。

誤區(qū)三：瘦人不會(huì)發(fā)生中風(fēng)。有些人以為瘦人不會(huì)中風(fēng)，于是拼命減肥。其實(shí)，科研工作者做過相關(guān)試驗(yàn)，他們對(duì)3975名患有高血壓的60歲以上的老人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，得出結(jié)論：瘦人也會(huì)中風(fēng)，只不過比胖人略少一些。所以，不管胖瘦，都應(yīng)采取綜合防范措施，以避免中風(fēng)的發(fā)生。

誤區(qū)四：中老年人才易發(fā)生中風(fēng)。雖然90%的中風(fēng)都是發(fā)生在40歲以上的中老年人身上，但畢竟還有10%的中風(fēng)病人不是中老年人。年輕人社交活動(dòng)多，生活壓力大，酒肉大餐機(jī)會(huì)多，許多人仗著年輕，往往忽略了身體保健。事實(shí)上，近年來中風(fēng)有年輕化的趨勢(shì)。