心律失?；颊甙才藕萌粘５娘嬍?，對疾病的康復(fù)起重要作用。心律失常常由冠心病、高心病、風(fēng)心病、心肌病等多種原因引起。在飲食中應(yīng)避免促使高血壓、動脈硬化等病情發(fā)展及加重的食品，同時還應(yīng)限制熱量供給，降低肥胖者的體重，減輕心臟負擔(dān)。

心律失常須遠離“三椒”

心律失常主要是由于心肌細胞自律性異常和心肌細胞缺血缺氧而導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為心慌、氣短、心煩、失眠、胸悶、眩暈等癥狀。川菜的主要調(diào)味品是“三椒”，即“花椒、胡椒、辣椒”，過量食用這些辛辣物品會刺激心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致短暫性血壓下降及心跳減慢，從而改變心肌細胞自律性和心肌血液供應(yīng)，最終引發(fā)心律失常，對已有心律失常的人，更不利。

另外，“三椒”都是熱性食品，容易造成便秘，便秘患者在屏息排便時可能會增大心臟的負荷，影響心肌血液供應(yīng)而引發(fā)嚴重的心律失常。所以，心臟病患者平時應(yīng)以清淡飲食為主，盡量減少辛辣飲食對心臟的刺激，服用能夠調(diào)節(jié)心肌細胞自律性和改善心肌血液供應(yīng)的藥物。

TIP：心律失常飲食注意事項

（1）限制熱量供給。一般每日每公斤體重25～35卡，身體肥胖者可按下限供給。

（2）限制蛋白質(zhì)供給，一般按每日每公斤體重1～1.5克供給，出現(xiàn)心衰及血壓高時，蛋白質(zhì)應(yīng)控制在每日每公斤體重1克以內(nèi)。

（3）限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。

（4）應(yīng)供給富含VitB、VitC及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養(yǎng)和脂類代謝。應(yīng)多食用新鮮蔬菜及水果，以供給維生素及無機鹽，同時還可防止大便干燥。

清淡的飲食 預(yù)防心律失常

心律失?？梢娪诟鞣N器質(zhì)性心臟病，但發(fā)生在基本健康者或植物神經(jīng)功能失調(diào)患者中的心律失常也不少見。因此大家要在日常生活中做好預(yù)防心律失常工作。

1、注意合理安排飲食。宜清淡，少辛辣；不宜暴飲暴食；少飲濃茶、咖啡、冷飲等；戒煙、酒是預(yù)防心律失常的重要一環(huán)。

2、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，心律失常并非不能控制。

3、定期到醫(yī)院檢查，復(fù)查有關(guān)項目，合理調(diào)整藥物。

4、合理安排休息與活動。心律失常患者應(yīng)減少勞累，保證睡眠充足，并適當(dāng)?shù)剡M行鍛煉；只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應(yīng)長期臥床休息。

5、積極治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑按時服藥。

6、隨季節(jié)、氣候變化調(diào)節(jié)生活起居，采取措施預(yù)防感冒，以免加重病情。

7、保持情緒穩(wěn)定。情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。