冠心病是中老年人的常見病，它是由于供應(yīng)心肌營(yíng)養(yǎng)的血管———冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化或痙攣狹窄或血栓形成，導(dǎo)致心肌缺血、損傷、壞死等一系列病理改變，從而發(fā)生心絞痛、心律失常、心肌梗塞等。每年的秋冬交替季節(jié)即10～11月，冠心病患者病情容易出現(xiàn)變化，如心絞痛發(fā)作頻繁等，而且還是心肌梗塞的高發(fā)期。這是由于秋冬交替季節(jié)，氣溫變化大，氣溫驟然降低，容易使人體機(jī)能失去平衡，會(huì)使心血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血粘度增高，血量減少，引起動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛、急性心機(jī)梗塞等疾病。這就中醫(yī)所說“天人相應(yīng)”，天氣變化會(huì)影響到人，當(dāng)人有各種疾病時(shí)，不能適應(yīng)天氣變化就會(huì)出現(xiàn)陰陽失衡、機(jī)能失調(diào)，從而誘發(fā)各種疾病或原有疾病加重。

秋季當(dāng)心心腦血管疾病找上你

夏末秋初，晝夜溫差加大，氣溫下降明顯，空氣變得干燥，人體要進(jìn)行機(jī)能調(diào)節(jié)以適應(yīng)這種環(huán)境變化。比如人體若遇涼、冷刺激，不僅皮膚及皮下組織血管收縮、血流減慢、血壓增高，而且還很容易感冒，這些都會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作。因此，請(qǐng)患有心腦血管疾病的中老年人，在這個(gè)季節(jié)，首先，一定不能嫌麻煩，要根據(jù)天氣變化，隨時(shí)增減衣物。其次，還應(yīng)留意堅(jiān)持服用降壓、調(diào)脂、降糖等藥物，并且在劑量上稍加調(diào)整，尤其注意由于環(huán)境變冷帶來的血壓輕度升高，避免發(fā)生意外。再次，飲食上，因天氣干燥，應(yīng)多吃蔬菜、水果，多喝水，避免吸煙、飲酒，少吃肉和蛋類。

還有一點(diǎn)要留意的是，隨著氣溫的下降，人的情緒會(huì)很容易變得低落、消沉，有心腦血管疾病的中老年人，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，合理安排工作和休息，保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉，多想想開心的事，多參加一些群體性娛樂活動(dòng)，如唱歌等，保持心情開朗、樂觀，避免情緒因素導(dǎo)致宿病復(fù)發(fā)。中老年心腦血管疾病患者，以及40歲以上、有心腦血管疾病家族史、高血壓病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素者，一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻痹、胸悶、胸痛和氣短等癥狀，不可輕視，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

注意事項(xiàng)：

1、首先要讓老年人保持合理的健康飲食習(xí)慣，可以讓老年人多食用一些高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物，但是不要食用過于油膩的食物，這樣可以為老年人提高很好地營(yíng)養(yǎng)成分，保證氣血供應(yīng)。

2其次要保持很好地保持一個(gè)平和的心態(tài)，這樣就會(huì)減少心理中壓力對(duì)于心血管的壓迫和刺激，保證心血管的健康也就是減少冠心病的發(fā)病幾率。

3最后一點(diǎn)要注意的就是老年人保持合理的體重，和正常的血壓，因?yàn)楦哐獕簳?huì)對(duì)心臟造成很大的壓迫，另外如果老年人過于發(fā)福也會(huì)加重自己心血管的負(fù)擔(dān)，增加冠心病的發(fā)病幾率。