不少的人都知道高血脂，但對(duì)于這種疾病，相信了解的朋友并不多，這顯然會(huì)對(duì)疾病的預(yù)防和治療是非常不利。下面，總結(jié)了幾個(gè)最容易被人們弄錯(cuò)的高血脂的癥狀問題。

高血脂指的是哪一項(xiàng)高？

從醫(yī)學(xué)診斷意義上說(shuō)，高脂血癥分為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高膽固醇血癥，有導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，而高甘油三酯血癥與動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)系沒那么緊密。很多人在看到體檢報(bào)告上“甘油三酯”一項(xiàng)偏高時(shí)，就以為自己血脂不正常，要調(diào)脂降脂了。其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)閷?dǎo)致甘油三酯偏高的原因很多，例如早上吃了過油的東西就會(huì)使其指標(biāo)突增，過后則恢復(fù)正常。此外，體檢報(bào)告上“正?！迸c否的結(jié)論，也未必就是最終的結(jié)果。血脂有著非常明顯的個(gè)體化差異，不同人，不同身體條件，要求的膽固醇正常標(biāo)準(zhǔn)是不同的。例如：放過支架的人所要達(dá)到的安全值，就比平常認(rèn)定的更低。所以即使體檢報(bào)告上打印了“正常”，也需要通過醫(yī)生的確認(rèn)才行。

血稠等于血脂高嗎？

血液黏稠度從來(lái)都不是心內(nèi)科醫(yī)生判定血脂問題的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)檠吼こ矶扰c血脂高沒有直接的因果關(guān)系，它只是一個(gè)受很多因素影響的物理性指標(biāo)。例如同一個(gè)人，在天冷時(shí)血液就會(huì)變稠些；早上起床后沒喝水，就比喝了水黏稠度更高些。此外，血脂高的人可能血液黏稠度高，血糖高或甘油三酯高的人也可能血稠，究竟是什么原因造成，醫(yī)生也很難分辨。

預(yù)防高脂血癥盡量不吃或少吃富含膽固醇的食物？

如果已經(jīng)得了高脂血癥，控制飲食是其中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。但并不是說(shuō)控制了飲食，就不會(huì)得高脂血癥。因?yàn)轶w內(nèi)膽固醇的產(chǎn)生只有10%是來(lái)自食物，其他90%都是通過身體合成，飲食在其中起到的作用并不是具有決定性的。即使是一個(gè)體內(nèi)代謝紊亂的人，只吃素食，也可能會(huì)出現(xiàn)膽固醇過高的問題。

保健品能調(diào)脂嗎？

保健品是不能達(dá)到調(diào)脂的效果，因?yàn)楦黝愌a(bǔ)品、保健品，多為“食”、“健”字號(hào)，這說(shuō)明，它們不是藥品，沒有治療作用。但有些不負(fù)責(zé)任的商家說(shuō)保健品能夠條血脂，這就讓患者產(chǎn)生誤解。事實(shí)上，保健品最多只能算是有調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，有助于身體健康的保健之效，如果希望通過保健品來(lái)達(dá)到降脂的效果，幾乎是不可能的。

洗血脂真能治高血脂嗎？

洗血脂是不能治療高血脂的，因?yàn)槿梭w內(nèi)的膽固醇不是靜止不動(dòng)的，它會(huì)轉(zhuǎn)化、平衡，就算某次把血脂中的膽固醇“洗”去了，只要你的代謝系統(tǒng)有問題，它可能還會(huì)恢復(fù)原態(tài)。此外，目前正規(guī)的醫(yī)院并沒有用于醫(yī)學(xué)的“洗血脂”技術(shù)。

高脂血癥能治愈嗎？

高脂血癥是有可能治愈的。非家族史病人在調(diào)脂治療一段時(shí)間后，確實(shí)有人可以完全擺脫藥物。當(dāng)然，這也是因人、因情況而不同的。

教你幾招對(duì)抗老年人高血脂

老年人得了高脂血癥，除了積極藥物治療外，合理飲食也是促進(jìn)和維持脂質(zhì)代謝平衡的重要措施。因此，老年人要駕馭限制總能量、低脂低膽固醇飲食、高纖維飲食、飲茶戒煙限酒、優(yōu)化生活方式這“五套車”。

一、限制總能量

老年人的基礎(chǔ)代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血癥的老年人則更應(yīng)嚴(yán)格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內(nèi)，折合主食每天不宜超過300克。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、面包、豆腐、豆?jié){、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。

二、低脂低膽固醇飲食

高脂血癥的老年人要嚴(yán)格控制動(dòng)物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個(gè)，或2至3天1個(gè)雞蛋。

三、高纖維飲食

飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結(jié)合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。

四、飲茶戒煙限酒

實(shí)驗(yàn)研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進(jìn)脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血癥的老年人不妨多飲茶?？茖W(xué)研究表明，長(zhǎng)期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。

五、優(yōu)化生活方式

高脂血癥老年患者應(yīng)注意生活方式要有規(guī)律性。適當(dāng)參加體育活動(dòng)和文娛活動(dòng)，保持良好心態(tài)，盡量避免精神緊張、情緒過分激動(dòng)、經(jīng)常熬夜、過度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對(duì)脂質(zhì)代謝產(chǎn)生不良影響。