急性心梗不典型者并非少見，特別是老年人、中年肥胖有煙酒嗜好者、生活無節(jié)制者與生活中發(fā)生的小疾病而沒引起重視均可發(fā)生。如出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)提高警惕，盡快求醫(yī)，減少意外發(fā)生。其實(shí)急性心梗有幾個(gè)導(dǎo)火索，如果不注意病情很容易一觸即發(fā)。

四個(gè)導(dǎo)火索讓心肌梗死一觸即發(fā)

導(dǎo)火索1、飲食無節(jié)制導(dǎo)致的病發(fā)

黃老太70大壽那天，兒孫們?yōu)楸M孝道，精心準(zhǔn)備了一桌豐盛的晚餐。席間，兒孫們頻頻向她敬酒，黃老太非常高興，忘了節(jié)制飲食，實(shí)在腹脹難受了才停筷回房休息。誰知半夜里腹痛難忍，上廁所稀里嘩啦腹瀉起來。開始大便尚有糞質(zhì)，后來完全呈水樣。連拉了7、8次之后，老太周身無力，口干舌燥，四肢發(fā)涼，眼冒金星，而且胸口悶痛不適。見此情景，兒孫們急忙送黃老太去醫(yī)院急診。接診的是一位剛畢業(yè)不久的年輕醫(yī)生，他根據(jù)家屬的陳述，認(rèn)為老太太患上了急性腸炎，遂按胃腸炎處理。但病情并無起色，很快出現(xiàn)血壓下降、面色蒼白、四肢厥冷。

導(dǎo)火索2、腹瀉導(dǎo)致心肌梗死

經(jīng)心電圖證實(shí)，黃老太得了急性心肌梗死！腹瀉可加重心臟血液供應(yīng)不足明明是急性腸胃炎，怎么會(huì)冒出個(gè)心肌梗死呢？不要說一般老百姓不理解，就連那位年輕的醫(yī)生也感到困惑。為此，上級(jí)醫(yī)生作了如下解釋：黃老太壽宴中暴飲暴食，可能還吃了一些不潔食物，引起急性腸炎導(dǎo)致頻頻腹瀉，因此診斷急性腸炎并沒有錯(cuò)。但暴飲暴食后，為了消化食物，胃腸道的血流會(huì)增加，這樣心肌供血會(huì)相應(yīng)減少；加上頻頻腹瀉導(dǎo)致脫水，可進(jìn)一步影響心臟本身的血液供應(yīng)，尤其是原有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的老人，更可能在此情況下出現(xiàn)心肌梗死。

導(dǎo)火索3、便秘引起的心肌梗死

便秘引起的心肌梗死與腹瀉相比，便秘是完全相反的情況，但卻同樣可能誘發(fā)心肌梗死。不久前一個(gè)周末的深夜，我突然被電話鈴聲驚醒，原來是老朋友李杰的兒子打電話給我，說他父親因4天沒有解大便，今晚在洗手間蹲了大半天，大便未解出，卻突然感到心口劇痛、頭冒冷汗，跌倒在廁所里。現(xiàn)在已送往醫(yī)院后，醫(yī)生說是得了急性心肌梗死，正在搶救，讓我去看看。我急忙趕到病房加入搶救。經(jīng)檢查，證實(shí)李杰確實(shí)得了心肌梗死，值得慶幸的是由于診治及時(shí)，最后脫離了危險(xiǎn)。這突如其來的心肌梗死使李杰父子百思不得其解。

導(dǎo)火索4、不良生活習(xí)慣引發(fā)更多疾病

老李一向認(rèn)為自己身體健壯，只是有點(diǎn)高血壓和血脂異常，平時(shí)愛抽煙吃肉，少吃蔬菜少喝水，有便秘的毛玻經(jīng)過醫(yī)生的解釋，他才明白，日常的不良生活習(xí)慣常常是冠心并心肌梗死的重要原因和誘因。事實(shí)上，大多數(shù)老年人均有不同程度的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，便秘時(shí)因用力排便和屏氣，可導(dǎo)致腹內(nèi)壓、胸內(nèi)壓和血壓升高。這不僅影響血液流動(dòng)，也增加了心臟負(fù)荷，有可能造成冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊突然破裂和血栓形成，短期內(nèi)即可將冠狀動(dòng)脈完全阻塞，遂發(fā)生心肌梗死。

避免心肌梗死四要四不要

一要：血壓要保持穩(wěn)定秋天的氣候變化無常，早晚溫差大，血壓有所增高，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20攝氏度以上，隨時(shí)要穩(wěn)定好血壓，這樣可控制心肌耗氧量。每天最好早晚用血壓計(jì)測量血壓兩次，如果血壓過高或過低，要注意休息，及時(shí)調(diào)整治療藥物。

二要：精神要放松秋季人的情緒容易出現(xiàn)低落、抑郁、煩躁，這些負(fù)面情緒很容易誘發(fā)心肌梗死。因此，不管遇到開心的事情或是悲傷的事情，冠心病人都要以平和、舒暢的心態(tài)去面對(duì)，千萬不能一笑就笑個(gè)沒完，一傷心就郁郁寡歡，一定要避免大喜大悲。

三要：體育鍛煉要適度在室外環(huán)境允許的條件下，堅(jiān)持適度的戶外運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心肺功能，使?fàn)I養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對(duì)心肌的供血?？梢赃x擇慢跑、打太極、慢走等，但運(yùn)動(dòng)量不能過大，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過1個(gè)小時(shí)，額頭上微微出汗就應(yīng)立即停止。

四要：飲食要科學(xué)合理要多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、葡萄、青菜、菠菜等，防止便秘，攝入足夠的水分，以控制機(jī)體血液黏稠度，防止形成血栓。要少吃蛋黃、動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟等含膽固醇高的食物，少吃甜食及過咸的食物。

一不要：不要搬抬過重的物品在搬抬重物時(shí)必然要彎腰深呼吸，其生理效應(yīng)與用力深呼吸解大便類似，是誘發(fā)心肌梗死的常見原因，尤其是對(duì)于老年人如果搬抬重物品，在秋季很容易引發(fā)心肌梗死，如果搶救不及時(shí)，后果將不堪設(shè)想。

二不要：不要用過燙的水洗澡水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，造成心肌缺血。洗澡水溫最好與體溫相當(dāng)，把水溫調(diào)好后再沐浴到身上，浴室悶熱且不通風(fēng)，這種環(huán)境下人的代謝水平較高，極易缺氧，洗澡時(shí)間應(yīng)控制在15分鐘以內(nèi)，尤其是老年冠心病患者更要特別注意。

三不要：不要感冒除了要注意氣候變化，及時(shí)添加衣物外，千萬不要喝涼水，晚上睡覺要關(guān)好窗戶，不要讓外界冷空氣吹進(jìn)室內(nèi)。外出時(shí)要注意保暖，特別要注意頭、手、腳的保暖，要養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣，防止寒冷空氣剌激冠狀動(dòng)脈。

四不要：不要盲目急救由于在生活中沒有注意好，有些冠心病人難免會(huì)出現(xiàn)急性心梗，這時(shí)家屬就會(huì)立即搬運(yùn)至床上或焦急地問話，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，一旦出現(xiàn)心梗癥狀，要讓病人就地安臥，不要翻身，盡量讓病人少說話，更不要搖晃病人，應(yīng)先讓病人服下急救藥物或給予吸氧，同時(shí)立即撥打“120”緊急送往醫(yī)院。