高血糖的發(fā)病因素很多，大多與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，患上高血糖我們應(yīng)該如何治療呢，高血糖對人體的危害有哪些呢？今天小編為大家介紹高血糖6大危害須知，希望大家在平時的生活中保持健康的飲食習(xí)慣，多多鍛煉身體，保持心情快樂，這樣對防治高血糖是很喲普好處的。

糖尿病的危害始于“高血糖”，而高血糖究竟有哪些壞處呢？

1、嚴重失水：由于高血糖引起滲透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使機體失水。

2、電解質(zhì)紊亂：高血糖時，大量排尿不僅失水而且從尿中帶走電解質(zhì)，使電解質(zhì)紊亂。

3、滲透壓增高：高血糖時細胞外液滲透壓增高，細胞內(nèi)液向細胞外流動導(dǎo)致細胞內(nèi)失水，當腦細胞失水時可引起腦功能紊亂，臨床上呈高滲性昏迷。

4、β細胞功能衰竭：長期高血糖對胰島β細胞不斷刺激，會使胰島β細胞功能衰竭，胰島素分泌更少，使糖尿病更為惡化。

5、尿糖增加：由于高血糖時尿糖增加，葡萄糖不能很好利用，體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)分解供能，結(jié)果形體消瘦，體重減輕。

6、血管、神經(jīng)并發(fā)癥惡化：糖尿病患者長期高血糖會促使血管、神經(jīng)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，使病情加重。

高血糖者更易患癌癥

研究實證：高血糖者更易患癌癥據(jù)一項最新研究結(jié)果顯示，血糖高會增加男女罹患不同類型癌癥的幾率，而且女性血糖高更易增加罹患癌癥風險。

瑞典于默奧大學(xué)科學(xué)家對27萬多名男性和27萬多名女性進行跟蹤研究10年，其結(jié)果提示，血糖更導(dǎo)致男性肝癌，膽囊癌、肺癌、直腸癌等發(fā)病風險上升。女性中，胰腺癌、膀胱癌、子宮癌、宮頸癌和胃癌患病風險亦有上升。研究結(jié)果還表明，對女性而言，血糖越高，患癌癥風險越大。

對男性來說，兩者之間存在關(guān)聯(lián)，但相對較弱。盡管該研究并未證明高血糖會誘發(fā)癌癥，但是卻表明，血糖可能是癌細胞的“燃料源”，促進癌癥的發(fā)展，尤其對于那些生長迅速、擴散快的癌細胞而言，高血糖會起到“助紂為虐”的作用。

飲食含糖可樂增加妊娠糖尿病患病風險一項研究表明，如果婦女孕前每周飲用5份以上的含糖可樂，那么她們在妊娠期間患糖尿病的風險將升高。研究人員對13475名婦女進行了研究。在10年的隨訪研究中，有860名研究對象被證實患上了妊娠期糖尿病。

在對已知的妊娠期糖尿病風險因素，包括年齡、家庭糖尿病史、體力活動、吸煙狀況、含糖飲料攝入量、飲酒量、妊娠期體質(zhì)指數(shù)（BMI）以及西方膳食結(jié)構(gòu)進行了調(diào)整后，研究人員發(fā)現(xiàn)，含糖可樂的攝入與妊娠期糖尿病的患病風險存在正相關(guān)，而其他含糖飲料的攝入與妊娠期糖尿病患病風險并不存在顯著相關(guān)。這是學(xué)術(shù)界首次研究含糖飲料的攝入對妊娠期糖尿病風險的影響。

對于孕齡婦女來說，含糖飲料是攝糖過量的主要原因。減少含糖飲料的攝入，顯然是降低妊娠并發(fā)癥的重要方法。

隱形變色眼鏡可檢測糖尿病患者血糖這種隱形眼鏡的神秘之處在于嵌入凝膠鏡片中的一些誒極微小的納米顆粒，對眼淚中的葡萄糖分子發(fā)生作用而引起化學(xué)反應(yīng)，從而使鏡片的顏色發(fā)生變化，以此告知佩戴者他們的血糖合適、太低或是太高。更重要的是，研究者說同樣的理念在血糖檢測領(lǐng)域之外也具有廣泛的應(yīng)用價值，例如，用于食品包裝以顯示食物是否腐爛或被污染。

據(jù)研究者稱，糖尿病患者在不久就可能會配戴這樣隱形眼鏡，這種眼鏡通過顏色的變化持續(xù)不間斷地提醒他們血糖水平的變化，而不是采用目前常規(guī)的抽血化驗。

高脂肪食品會削弱免疫系統(tǒng)一項研究結(jié)果表明，脂肪食物對我們的健康有害。實驗中，以豬油為住飲食的小鼠，總熱量的60%都來自脂肪。而低脂飲食的小鼠，來自于脂肪的熱量不超過10%。如預(yù)期的一樣，高指飲食的小鼠越來越肥胖。更令人吃驚的結(jié)果是，它們的免疫系統(tǒng)活性降低。血液中的白細胞處理細菌的能力變差，這可能是很多高脂飲食小鼠死于敗血癥的原因。

研究者指出，免疫系統(tǒng)與肥胖和飲食之間存在某些必然的聯(lián)系，當高脂飲食的小鼠真正需要免疫系統(tǒng)激活時，免疫防御活性反而降低了。

肥胖像吸煙一樣威脅現(xiàn)代人們的生活質(zhì)量肥胖像吸煙一樣，極大威脅著現(xiàn)代人的生活質(zhì)量。在美國，吸煙率不斷下降的同時，總?cè)巳旱姆逝致蕝s日益增高，與吸煙相比，肥胖已經(jīng)構(gòu)成了同等甚至更為沉重的疾病負擔，并對人們的健康生活構(gòu)成了極大威脅。據(jù)報道，肥胖所導(dǎo)致的損失，已經(jīng)接近甚至超過吸煙所造成的損失，而這兩者都是可以控制的危險因素。

高血糖者更易患癌癥的內(nèi)容就為大家介紹到這里了，為了遠離高血糖，我們要積極預(yù)防，不吃油膩的食物，多做鍛煉，祝廣大高血糖患者早日康復(fù)身體健康！

5個小技巧讓你遠離高血糖的危害

1、糖和油不要一起吃。導(dǎo)致肥胖的唯一原因，是吃進去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物，如果一起吃，很容易導(dǎo)致收入大于支出。所以進食的時候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的話盡量少吃。

2、水果要選不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健價值的營養(yǎng)成分還更豐富。

3、白粥米飯配芹菜香干。白粥、白米飯等都屬于上升血糖速度快的食物，吃時一定要配一些膳食纖維多、蛋白質(zhì)豐富的小菜，比如芹菜拌香干。土豆或芋頭等淀粉含量高的蔬菜，盡量別蒸著吃，要切成絲炒著吃，以抑制血糖上升。

4、喝飲料加奶別加糖。臺灣《康健》雜志刊登的一項實驗表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖，已經(jīng)達到了人體每天攝入糖的上限。一般100毫升甜飲料中含糖12—13克。如果實在想喝，可以在紅茶等飲料中加點鮮奶。

5、自己做做“減糖訓(xùn)練”。如果一個孩子從小就特別喜歡吃甜食，會慢慢不習(xí)慣吃天然食物，他長大后吃加工食品的幾率就會大大增加。所以，有意識地從每周一次減糖餐或者減糖食物開始，增加到每日少吃一種含糖食物，幾個月后，口味就會變淡。