9日以來(lái)，霧霾天氣襲擊我省，全省交警全警上路、緊急應(yīng)對(duì)。在1月14日凌晨，高速交警長(zhǎng)潭大隊(duì)巡邏中隊(duì)民警梁釗由于連續(xù)執(zhí)勤，引起高血壓發(fā)作，暈倒在執(zhí)勤途中。

　　“當(dāng)時(shí)只覺(jué)得頭好暈，視線變得模糊，眼睛一黑，就沒(méi)知覺(jué)了，再后來(lái)，就不知道了?！痹卺t(yī)院的梁釗說(shuō)，因?yàn)檫B續(xù)數(shù)日的大霧遲遲不散，原本輪休的他堅(jiān)持在路面上疏導(dǎo)交通。

　　13日，長(zhǎng)潭轄區(qū)因大霧天氣引發(fā)多起交通事故，積壓車輛很多，交通疏導(dǎo)任務(wù)很重，梁釗主動(dòng)取消休假，與同事們一起上路進(jìn)行交通疏導(dǎo)，緩解通行壓力。但因占用應(yīng)急車道的車輛以及小車亂插等不文明行車現(xiàn)象較多，造成車輛通行緩慢。繁重的交通疏導(dǎo)、現(xiàn)場(chǎng)安全保障等多重壓力完全落在了一線執(zhí)勤民警的身上，高負(fù)荷的工作，讓梁釗倒在了執(zhí)勤一線。

　　經(jīng)過(guò)救治，目前梁釗已無(wú)大恙。但是工作量的增多和工作壓力引發(fā)高血壓的事情卻并不少見(jiàn)?，F(xiàn)代社會(huì)人們普遍工作繁忙，下班加班，周末加班，放假加班，工作壓力巨大，因此近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)心血管疾病特別是有年輕化的趨勢(shì)。

　　那么具體是什么原因?qū)е赂哐獕旱念l發(fā)呢?

　　工作負(fù)擔(dān)重

　　男人是家庭的支撐和主要的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，社會(huì)對(duì)男人寄予了更高的希望?，F(xiàn)代繁忙的生活和日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)使男人往往處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)中。甚至很難有固定的回家時(shí)間。為了更好的業(yè)績(jī)，晚上的時(shí)間也用來(lái)招待客戶或安排滿了各種社交活動(dòng)。研究已經(jīng)證實(shí)，精神緊張、工作勞累會(huì)直接導(dǎo)致血壓增高。

　　心理壓力大

　　一項(xiàng)研究對(duì)一群高血壓患者進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：其引發(fā)高血壓的原因有27%是心理壓力;而心理壓力(包括工作的不安全感和感覺(jué)工作表現(xiàn)不充分)使50%的人發(fā)生高血壓?！　〈送?，對(duì)生活感到絕望的人患高血壓的危險(xiǎn)是常人的三倍。絕望比抑郁對(duì)心臟造成的負(fù)面影響更大。絕望通常是抑郁而且是嚴(yán)重抑郁的癥狀。

　　不良的生活習(xí)慣

　　不良的生活習(xí)慣主要有吸煙、酗酒、不健康飲食：

　　1、吸煙。大量的臨床案例表明，吸煙可引起正常血壓者血壓升高和心率加快。吸煙者24小時(shí)白晝、夜間的收縮壓和舒張壓均高于不吸煙者，并且夜間睡眠中血壓仍不降低。

　　目前認(rèn)為主要是尼古丁刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。此外，吸煙的患者還會(huì)降低對(duì)降壓藥的敏感度，成為難治性的高血壓。

　　2、酗酒。大量酗酒與高血壓的發(fā)生有明確的關(guān)系。有資料表明男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)增高40%。

　　3、不健康的飲食。經(jīng)常出席宴會(huì)，攝入過(guò)多脂肪、熱量會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡、體重增加，不僅會(huì)發(fā)生高血壓，還會(huì)造成高血脂、脂肪肝等很多疾病。

　　那么如何預(yù)防高血壓?

　　1. 合理調(diào)整飲食

　　限制鈉鹽過(guò)量攝入、增加鉀和鈣的攝入、降低脂肪的攝入量。

　　2. 戒煙和戒酒

　　煙的危害已舉世公認(rèn)越早戒煙越好酒是一把雙刃劍少量是健康之友多量是罪魁禍?zhǔn)住?湖北省中山醫(yī)院心胸外科王忠明

　　3. 減肥、適量運(yùn)動(dòng)。

　　3. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　積極開(kāi)展體育鍛煉進(jìn)行高血壓預(yù)防的教育以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

　　編者有話說(shuō)：高血壓的發(fā)病率連年升高，也有年輕化的趨勢(shì)，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，平常生活要注意勞逸結(jié)合，工作壓力大但是身體也很重要，對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)預(yù)防比治療更重要。