我的朋友，在前任男朋友變心后一直不能釋懷其負(fù)心行為。分手后的兩年時(shí)間里，她不間斷地默默關(guān)注前男友的動(dòng)態(tài)，還有那位“第三者”的，然后整天叨念他們現(xiàn)在的狀況，由此無數(shù)次想起自己被甩的事情，于是憤怒和不甘在很長一段時(shí)間影響她的心情。一直聽她傾訴的身邊朋友屢次勸她不要再在乎前男友了，放過他等于放過自己。這個(gè)道理朋友后來慢慢才明白。

　　人不能接受的行為里，背叛和欺騙恐怕是永久地占據(jù)前五名的位置，尤其在愛情上。念念不忘鞭撻情人的過錯(cuò)，一次一次沉浸在被拋棄的屈辱，似乎只有不斷譴責(zé)才能使內(nèi)心翻滾的悲傷平靜下來。許多人將負(fù)心漢的事情加以傳播，這是一種報(bào)復(fù)，以憤怒取代悲傷，把自己放在受害者的位置，理直氣壯索求作為受害者的補(bǔ)償——通常就是讓對(duì)方?jīng)]那么容易獲得幸福。受害者的角色讓人感覺良好，可是恨意也是給了對(duì)方的另一種在乎，用恨取代愛繼續(xù)束縛自己在他身邊。

　　實(shí)際上，感情有問題都不是單一方造成，根源是雙方種下的。在聲討負(fù)心漢時(shí)忘記了屬于自己的過錯(cuò)，不必反省自己的責(zé)任。一味緊抓對(duì)方不放，不寬恕會(huì)讓生活充滿憤怒、焦慮等負(fù)面情緒。沒完沒了的追究會(huì)阻止因愛受傷的傷口愈合，然后錯(cuò)過下一個(gè)更值得付出感情的人。感情不順利就像做錯(cuò)事一樣需要反省、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而忙著做受害者的一方是難以察覺自己問題的，問題沒得到處理就會(huì)從上一段戀情持續(xù)到下一段戀情，繼續(xù)造成傷害和困擾。

　　寬恕他，你可以解開心結(jié)；離開他，你可以變得更好；忘記他，你可以找到更合適的。