催眠可以讓我忘記他嗎？催眠可以讓我忘記失戀的痛苦嗎？這是一個很常見的問題。類似的問題有：催眠可以讓我抹去某個不愉快的經歷嗎？

　　常常有人打電話來問我：“我失戀了，好痛苦！催眠可不可以讓我忘記這些痛苦？可不可以連這段感情都忘記得干干凈凈？”

　　雖然在深度催眠狀態(tài)下，可以下指令讓被催眠者產生“失憶現象”，而且，這是一種可以逆轉的機制，失去的記憶并不是抹除了，只是放到潛意識更深之處，暫時不去提取而已，日后還是可以再下指令喚回來。

　　然而，失戀的痛苦不應該這樣處理，這樣就浪費了成長的機會。

　　我會這樣回答對方：“你所感受到的痛苦不需要忘記，而需要超越。如果你只是單純遺忘了，你就失去一攻成長的機會。而且，遺忘是一種壓抑，日后只會造成更大的問題。當你提升自己的生命境界后，這段戀情會成為你人生經驗寶貴的一部分。從更高的觀點來看，人生好的遭遇是好的，壞的遭遇也是好的，都是幫助你成長的養(yǎng)分?！?/P>

　　在舞臺催眠秀中，催眠師喜歡下指令要參與者忘掉姓名、數字等等來造成娛樂效果。在臨床催眠治療中，卻鮮少用到這類技巧。最主要的原因是，治療師會希望個案對自己有更多認識，從過去的經驗學習到新的智能，即使是悲傷、痛苦的經驗，只要個案愿意勇敢地探索，也能帶來喜悅、正面的啟發(fā)。

　　唯有在治療師確定個案所遭遇到的痛苦太大，超越了目前所能承受的程度，這時，可以適度地暗示對方：“你的潛意識是非常有智能的，你的潛意識知道怎么樣對你最好，等一下當我從1數到1 0的時候，如果有些記憶適合遺忘的話，潛意識就會幫助你遺忘掉，等你結束催眠時，你會覺得整個人變得很輕松，很舒服，你只會記得你需要記得的記憶……”等過了一段時間后，治療師覺得時機成熟時，再打開封鎖的記憶，做進一步處理。

　　因此，催眠可以讓人忘記痛苦的失戀嗎？可以，但是不妥當，有點像得了香港腳，卻采用動手術截肢的治療方式。身為催眠治療師，我不會這樣做。