似乎就是從電影《2012》上映開始，這個地球變得不那么平靜。這幾年來接二連三的地震、天災(zāi)，尤其最近日本地震引發(fā)海嘯，簡直就像《2012》的現(xiàn)實版。“難道世界末日真的要來了？”

　　面對這一系列的災(zāi)難和有關(guān)“世界末日”的傳言，有人一笑置之，有人緊張恐懼，有人甚至暗暗盼望……專家提醒大家，別讓絕望情緒“淹沒”自己，最好家人朋友多在一起聚會，共同支持應(yīng)對。

　　災(zāi)難可能誘發(fā)心理疾病

　　鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任李幼輝認(rèn)為，天災(zāi)的確會讓人產(chǎn)生一種恐懼、擔(dān)心的心理，這是人類在受到刺激后的一種本能反應(yīng)。“我們看到一些悲劇發(fā)生，情緒也往往會比較低落，這是同樣的道理?！崩钣纵x說，對于多數(shù)人來說，這種影響只是暫時的，很快就能通過自我調(diào)適恢復(fù)正常?！巴ǔ碚f，如果是一個心智發(fā)育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有關(guān)地質(zhì)災(zāi)害的新聞后，是不會出現(xiàn)這種‘末日心理’的，更不會不斷地聯(lián)想?！?/P>

　　“很多人或多或少都有一些心理問題，只是還沒有到心理疾病的程度?！崩钣纵x說，但當(dāng)這些原本對事物的感知和判斷就比較偏激的人遇到“世界末日即將到來”這樣的刺激時，心理問題就可能加重，誘發(fā)一系列的心理疾病?！叭绻杏X到自己的情緒不太對勁，就應(yīng)該及時找心理醫(yī)生尋求幫助?！?/P>

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　　期待2012，是因為找不到發(fā)泄途徑

　　朋友聊天時，經(jīng)常有人說起：其實我并不相信什么2012，但我很期待。到時候大家都一起灰飛煙滅，不用工作，不用還房貸，不用被父母逼婚，不用……什么煩惱都沒了。這樣的想法在網(wǎng)上也非常多。面對“世界末日”，很多人都是“不信卻期待”的心理，有人宣稱要賣了房子去環(huán)游世界，有人說要在2012之前醉生夢死……各種說法都有。

　　李幼輝分析說，有這樣的想法，說明這些人的生活壓力非常大，來自各個方面的壓力都積存在內(nèi)心里，找不到很好的發(fā)泄途徑。所以他會希望來一次毀滅性的災(zāi)難，通過這個不可抗拒的災(zāi)難，把這些壓力統(tǒng)統(tǒng)消除掉，把社會上的一些不平衡因素也同時消除掉。如果自身消亡了，自己也就得到了解脫；即使沒有，大家也是重新從同樣的起點(diǎn)開始，不會存在不公平的現(xiàn)象。她建議，有這種情緒的人，在日常生活中要注意勞逸結(jié)合，不妨培養(yǎng)一些興趣愛好一方面轉(zhuǎn)移注意力，把郁結(jié)的情緒發(fā)泄出來。

　　她還建議，大家今后在看到有關(guān)災(zāi)難的新聞時，不妨客觀地尋找科學(xué)原因，反思一下該如何善待地球、愛護(hù)環(huán)境；或者把目光投到更陽光、更積極的因素上，比如現(xiàn)在的搶險救援非常及時有力，絕大多數(shù)人最終都能走出困境等，也有助于疏導(dǎo)悲觀心理。