當你身邊的人患抑郁癥想死,你該怎么辦
當身邊人患抑郁癥想死時,可采取保持密切陪伴、積極傾聽傾訴、及時聯(lián)系專業(yè)人員、移除危險物品、鼓勵參與活動等措施。
1. 保持密切陪伴:陪伴在患抑郁癥且有想死念頭的人身邊,減少其獨處時間,給予安全感。這能讓患者感受到被重視和關心,降低其實施危險行為的可能性。
2. 積極傾聽傾訴:認真傾聽患者的內(nèi)心想法和感受,不打斷、不評判。讓患者把內(nèi)心的痛苦和壓抑情緒釋放出來,有助于緩解其心理壓力。在傾聽過程中,用溫和的語氣和表情給予回應,讓患者感受到理解。
3. 及時聯(lián)系專業(yè)人員:聯(lián)系精神心理科醫(yī)生、心理咨詢師等專業(yè)人員。他們具備專業(yè)的知識和經(jīng)驗,能夠?qū)颊叩牟∏檫M行準確評估和制定合適的治療方案??梢酝ㄟ^電話咨詢、預約門診等方式尋求專業(yè)幫助。
4. 移除危險物品:將身邊可能用于自殺的物品,如刀具、繩索、過量的藥物等移除。這是一種簡單而有效的預防措施,能在一定程度上降低患者實施危險行為的風險。
5. 鼓勵參與活動:鼓勵患者參與一些輕松愉快的活動,如散步、看電影、聽音樂等。適度的活動可以改善患者的情緒狀態(tài),轉(zhuǎn)移其注意力,減少消極想法。同時,活動中的社交互動也有助于患者恢復社會功能。
6. 給予正面鼓勵:用積極的語言鼓勵患者,肯定其優(yōu)點和價值。讓患者認識到自己的存在是有意義的,增強其自信心和對生活的希望。
7. 告知家屬情況:及時將患者的情況告知其家屬,讓家屬了解患者的危險處境,共同參與到對患者的照顧和支持中。家屬在患者的康復過程中起著重要的作用。
當身邊人患抑郁癥想死時,需要綜合運用多種方法進行干預。保持密切陪伴給予安全感,積極傾聽緩解心理壓力,及時聯(lián)系專業(yè)人員獲取專業(yè)治療,移除危險物品降低風險,鼓勵參與活動改善情緒,給予正面鼓勵增強信心,告知家屬共同照顧。通過這些措施,幫助患者度過危機,逐步恢復健康。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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