褪黑素軟膠囊具有調(diào)節(jié)睡眠、改善生物鐘、增強免疫力、抗氧化、緩解神經(jīng)緊張等功能。其主治睡眠障礙、生物鐘紊亂、免疫力低下、氧化應激相關疾病、神經(jīng)功能失調(diào)等。

1. 調(diào)節(jié)睡眠：褪黑素是人體自然分泌的一種激素，參與調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期。對于因工作壓力、生活節(jié)奏紊亂等導致的入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等睡眠問題，褪黑素軟膠囊能發(fā)揮一定的調(diào)節(jié)作用，幫助改善睡眠質(zhì)量。

2. 改善生物鐘：現(xiàn)代人常因跨時區(qū)旅行、夜間工作等原因?qū)е律镧娢蓙y。服用褪黑素軟膠囊有助于調(diào)整生物鐘，使其恢復正常節(jié)律。

3. 增強免疫力：它能夠刺激免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力，降低感染和患病的風險。

4. 抗氧化：褪黑素具有抗氧化特性，可以減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老，對預防一些慢性疾病如心血管疾病、神經(jīng)退行性疾病等有一定的幫助。

5. 緩解神經(jīng)緊張：在精神壓力較大時，褪黑素能起到一定的舒緩神經(jīng)、減輕焦慮和緊張情緒的作用。

總之，褪黑素軟膠囊對于改善睡眠、調(diào)整生理節(jié)律等方面具有一定作用，但使用時應遵循醫(yī)生建議。同時，保持良好的生活習慣對于維持身體健康同樣重要。