春節(jié)的到來(lái)是一件非常讓人開(kāi)心的事情，在過(guò)年期間一家人團(tuán)圓、親戚好友相聚都是讓人身心愉悅的，也正是因?yàn)檫^(guò)年期間的各種聚會(huì)，讓很多人在春節(jié)后容易發(fā)生一些問(wèn)題，其中除了青少年，一些老年人在春節(jié)過(guò)后也會(huì)發(fā)生問(wèn)題，他們很容易出現(xiàn)空巢綜合癥。

什么是空巢綜合癥？

空巢綜合癥主要是因?yàn)閮?nèi)分泌中樞神經(jīng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致身體抵抗力下降而誘發(fā)一系列心腦血管疾病。引起空巢綜合癥的最主要原因，是因?yàn)榇汗?jié)后家里的人都會(huì)外出繼續(xù)工作，這個(gè)時(shí)候很多老年人會(huì)因?yàn)榍榫w變化而發(fā)生問(wèn)題，這種疾病在中國(guó)精神病學(xué)上被稱(chēng)為適應(yīng)障礙，是老年人的一種心理危機(jī)。

空巢綜合癥發(fā)生后會(huì)有哪些現(xiàn)象？

一、感覺(jué)精神空虛

在春節(jié)過(guò)后因?yàn)樽优畷?huì)外出工作，就會(huì)讓父母從緊張有規(guī)律的生活轉(zhuǎn)入懶散沒(méi)有規(guī)律的狀態(tài)，就會(huì)讓他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)沒(méi)辦法很快適應(yīng)而出現(xiàn)焦躁不安，抑郁等情緒。

二、經(jīng)常感覺(jué)失眠頭痛

在春節(jié)過(guò)后由于家里的安靜很容易讓他們的情緒受到影響，導(dǎo)致身體也跟著發(fā)生一系列癥狀，會(huì)讓他們有頭痛，消化不良以及高血壓一些心腦血管疾病再次發(fā)生的現(xiàn)象，而這些癥狀主要是因?yàn)樯眢w激素應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致。

三、會(huì)有悲觀的現(xiàn)象

在子女離家后，他們會(huì)因?yàn)檫^(guò)于孤獨(dú)而讓自己過(guò)于悲觀，甚至?xí)?duì)自己存在的價(jià)值產(chǎn)生疑惑，會(huì)讓自己陷入無(wú)望無(wú)助的狀態(tài)，有些孤獨(dú)老人會(huì)因?yàn)槌惺懿涣硕屪约河凶詺⒌男袨椤?/p>

老年人在春節(jié)后要如何應(yīng)對(duì)空巢綜合癥？

一、轉(zhuǎn)移注意力

在春節(jié)過(guò)后由于子女的離家讓老人感覺(jué)到不習(xí)慣，也正是這種狀態(tài)會(huì)讓他們有各種各樣的想法，所以在這個(gè)時(shí)候不妨采取一些其他措施來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己適當(dāng)外出旅游或者和別人聊聊天等。

二、適當(dāng)和子女溝通

在目前電子產(chǎn)品比較盛行，就算子女離家也可以通過(guò)各種電子產(chǎn)品和子女聯(lián)系，適當(dāng)和他們溝通能讓老人的心里舒坦一些。

總的來(lái)說(shuō)，老人在春節(jié)過(guò)后如果發(fā)現(xiàn)自己有類(lèi)似空巢綜合癥等癥狀發(fā)生，要讓自己采取一些措施。而作為子女，不管是在家還是離家，都要多給老人一些關(guān)心，讓他們不會(huì)感覺(jué)到寂寞。