大家應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，如果某一段時間心情好，那這段時間內(nèi)體質(zhì)會明顯增強，食欲也會大大增加，而如果某一段時間總是生氣，身體的免疫力與抵抗力就都會下降，變得更容易咳嗽感冒，且看到食物也沒有太大的情緒，這就是情緒帶給我們的身體變化，所以說壞情緒對健康是有威脅的，尤其是生氣最為嚴重，因為時間長了有可能引發(fā)嚴重的疾病，這是非?？膳碌摹?/p>

那么，經(jīng)常生氣對身體有哪些傷害？

1、傷肝

人體在生氣的時候，身體的各項機能都會快速升高，例如，血糖會迅速升高、血壓也會升高，除此之外，身體會加快對脂肪酸的分解，需要知道，脂肪酸分解后會出現(xiàn)毒素，這些毒素又只能通過肝臟排解，所以經(jīng)常生氣的話，肝臟就會出現(xiàn)過量的毒素，這些毒素不但會囤積在肝臟處，還會進入血液，最終威脅人體肝臟。

2、長色斑和腦細胞衰老

這兩種表現(xiàn)都是因為生氣時，血液會大量流入大腦，導(dǎo)致血氧濃度下降，血液中毒素增多，這些毒素停滯在頭部，就會刺激面部出現(xiàn)毛囊炎癥，時間久了就會慢慢形成色斑，另外，大腦中涌入太多的血液，會增加大腦的壓力，進而使得大量腦細胞死亡以及衰老，所以，遇到生氣的情況，一定要控制住情緒，不要讓它傷害我們的大腦。

3、傷肺

在生氣的狀態(tài)下，身體會不自覺的加快呼吸速度，這樣快速的呼吸對肺部是非常不利的，因為每一次呼吸肺部都要進行擴張收縮，而如果呼吸速度過快，肺部就沒有足夠的時間進行擴張，在這樣高強度的工作強度下，肺部自然就會受到損傷。

4、傷害乳腺、子宮

女性朋友們在平時應(yīng)該及時排解情緒，不要總是生氣，因為生氣會傷害乳腺和子宮，其表現(xiàn)有乳腺增生、乳腺腫塊，再嚴重一點，甚至還會影響生育，使得乳腺增生逐漸轉(zhuǎn)化為乳腺癌，所以在快要生氣時，建議去做一些自己感興趣的事情，以此來轉(zhuǎn)移注意力。

溫馨提示

像生氣這種壞情緒還有很多，毫無疑問，它們都是不利于健康的，所以，想要身體健康長壽，首先就要學(xué)會如何控制自己的情緒，實在無法自己消解，可以找親近的朋友，吐露內(nèi)心的不愉悅，其實很多事情一旦說出來就沒什么大不了的了。