生活中有些人在做選擇時(shí)優(yōu)柔寡斷，不知道該下手，這種狀況可能是選擇妨礙了行動(dòng)，我們應(yīng)該引起足夠的重視。針對(duì)選擇的障礙，是有辦法能夠治療的，其實(shí)這種心理問題的危害性可大可小，但一定會(huì)對(duì)工作和生活產(chǎn)生很大的影響，所以，要及時(shí)進(jìn)行治療。

那么，存在選擇障礙心理應(yīng)該怎么辦？

第一、了解自己

應(yīng)該如何進(jìn)行選擇與我們的人生休戚相關(guān)，細(xì)心想想，正確地選擇意味著什么，假設(shè)只能選擇一樣，而放棄其他的，而且一旦放棄，就不再擁有它們了。對(duì)于如健康、金錢、愛情、工作、友誼、親情等等，這些因素始終是我們生活中不可或缺的，如果背離了這些因素，可能會(huì)使我們的生活很不完美，所以我們的選擇都是圍繞著這些因素進(jìn)行，做出正確的選擇，人生才不會(huì)有遺憾。

第二、優(yōu)劣對(duì)比

采用優(yōu)劣對(duì)比的方式來協(xié)助自己進(jìn)行挑選，比方說在挑選的過程中，當(dāng)感到比較困難進(jìn)行挑選時(shí)，可以給自己列出一個(gè)比照表，一邊列出做這個(gè)挑選的十項(xiàng)長(zhǎng)處，在另一邊列出不做這個(gè)挑選的十項(xiàng)缺陷，兩相對(duì)照，能夠協(xié)助自己更加明晰地看到自己挑選的成果，然后協(xié)助自己下決議。

第三、獲得安全感

學(xué)會(huì)改善自己的親密關(guān)系和社會(huì)關(guān)系，這些關(guān)系能夠良好，可以增強(qiáng)自身安全感。如果自己的這些關(guān)系不好，要盡可能去改善自己的親密關(guān)系，尤其是自己與父母的情感，父母是自己最強(qiáng)大的精神支柱，只有獲得他們的支持，這樣才會(huì)使自身獲得安全感，從而就可以緩解選擇障礙的發(fā)生。

第四、規(guī)劃好自己的未來

一個(gè)人有必要做一些未來的規(guī)劃，想要每一次的選擇都可以使自己擁有幸福的人生。我們必須要認(rèn)真的審視自己和評(píng)估自己所擁有的資源，然后規(guī)劃好自己的人生與職業(yè)生涯。有選擇障礙的人，一般會(huì)被認(rèn)為是無所作為的。因此選擇障礙患者必須要充滿自信，勇敢地去面對(duì)自己的選擇，不要害怕失敗。當(dāng)規(guī)劃好自己的未來，這樣就會(huì)有了前行的方向和動(dòng)力，從而避免了選擇上的障礙。

綜上所述，我們了解了存在選擇障礙有什么辦法能夠治療。每一個(gè)人或多或少都會(huì)存在一些選擇障礙，導(dǎo)致選擇障礙的原因，是每樣事情都想可以利益最大化，所以當(dāng)我們少一些得失心時(shí)，就可以避免了選擇上的障礙。